Vai esat kādreiz bijis situācijā, kad, pavadot laiku kopā ar draugiem vai ģimeni, nejauši pajutāt ļoti spēcīgu gaisa smaku (fart)? Tas ir ļoti apkaunojoši, vai ne? Smirdošās farts ne tikai ir jāmelo, lai paciestu kaunu, bet arī kaitēs daudziem cilvēkiem. Dažreiz farts nesmaržo nemaz, taču tām bieži ir arī ļoti slikta smaka, kas var kaitēt apkārtējiem, kā tas ir iepriekš minētajā gadījumā. Aiz tā, izrādās, ir dažādi smirdīgu farts cēloņi.
Smirdīgas farts cēloņi
Farting ir bioloģisks process, kas palīdz atbrīvot gāzi no jūsu gremošanas sistēmas. Izdotās farts var būt dažādas, dažas ir klusas un nerada skaņu, bet dažas ir ļoti skaļas. Arī smarža ir atšķirīga, daži ir bez smaržas un daži ir ļoti smirdīgi. Smirdošs farts parasti tiek uzskatīts par normālu. Daži pārtikas produkti vai medikamenti var izraisīt smaku gāzēs, ko izelpojat. Tomēr dažos gadījumos smirdoša farts var liecināt par gremošanas traucējumiem. Tālāk ir norādīti iespējamie smirdošu farts cēloņi:
Ēdiet pārtiku ar augstu šķiedrvielu saturu
Daudzi pārtikas produkti, kas satur daudz šķiedrvielu, var izraisīt jūsu faršanos biežāk. Patērējot daudz šķiedrvielu saturošu pārtiku, piemēram, riekstus, gremošanas sistēmai ir nepieciešams ilgāks laiks, lai to sagremotu, un laika gaitā šie pārtikas produkti arī rūgst. Dažiem pārtikas produktiem, kas satur daudz šķiedrvielu, piemēram, brokoļiem, sparģeļiem un kāpostiem, ir arī spēcīga smaka, kas var likt jūsu fartēm smirdēt. Ne tikai tas, ka sērs, kas atrodas šķiedrvielām bagātos pārtikas produktos, var izraisīt faršu smaku.
Aizcietējums vai apgrūtināta izkārnījumi rodas, ja izkārnījumi uzkrājas zarnās un ir grūti izvadāmi. Šo fekāliju uzkrāšanos bieži pavada smirdīgas gāzes uzkrāšanās. Gāze var izraisīt vēdera uzpūšanos un diskomfortu kuņģī. Izspiežot caur fartu, gāze var ļoti slikti smirdēt. Nepareizs uzturs vai bieža zarnu kustības aizturēšana var izraisīt aizcietējumus.
Baktēriju uzkrāšanās gremošanas traktā
Gremošanas trakts ir atbildīgs par pārtikas sadalīšanu uzturvielās, kuras organisms var absorbēt. Saražotās pārtikas atkritumi vai pārpalikumi tiks nosūtīti caur resno zarnu, lai tiktu izvadīti. Tomēr gremošanas procesa traucējumi var izraisīt baktēriju pāraugšanu. Tas var izraisīt gremošanas trakta infekciju un pat palielināt gāzu daudzumu kuņģī, kas ir ļoti smirdošs. Ne tikai tas, ka cilvēkiem, kuriem ir gremošanas trakta infekcijas, bieži ir arī sāpes vēderā.
Ja esat jutīgs pret noteiktiem pārtikas produktiem, tas var izraisīt faršu smaku. Parasti pārtikas nepanesamība, kas izraisa smirdīgu farts, ir laktozes un lipekļa nepanesamība. Abos gadījumos organisms nespēj sadalīt glikozi vai lipekli, izraisot smirdīgas gāzes uzkrāšanos, kas izdalās farsā. Cilvēkam var būt pārtikas nepanesamība noteiktas slimības, piemēram, celiakijas, dēļ. Celiakija ir autoimūna slimība, kas izraisa gremošanas trakta bojājumus.
Lai gan reti, daži medikamenti var izraisīt jūsu farts smaku. Viens no visizplatītākajiem medikamentiem, kas izraisa smirdīgu farts, ir antibiotikas, kas var iznīcināt kaitīgos patogēnus organismā. Tomēr antibiotikas var arī nogalināt dažas labās baktērijas gremošanas traktā. Labo baktēriju nelīdzsvarotība gremošanas traktā izraisa farts smaku. Ne tikai tas, ka tas var izraisīt arī vēdera uzpūšanos.
Lai gan reti, farts var kļūt smirdīgs resnās vai tievās zarnas vēža dēļ. Kad gremošanas traktā veidojas polipi vai ļaundabīgi audzēji, tie var bloķēt zarnas, izraisot gāzu uzkrāšanos un vēdera uzpūšanos. Šajā gadījumā ļoti smirdošu fartiņu būs grūti apturēt, pat ja esat mainījis diētu vai esat mainījis noteiktus medikamentus. [[Saistīts raksts]]
Kā tikt galā ar smirdošām fartēm
Lai tiktu galā ar smirdošām fartēm, tas ir atkarīgs no iemesla. Bieži vien diētas maiņa var apturēt smirdīgu farts iznākšanu. Šīs izmaiņas var veikt, samazinot noteiktus pārtikas produktus vai izvairoties no tiem. Pārtikas produkti, kas tiek samazināti vai no kuriem jāizvairās, arī var atšķirties atkarībā no indivīda. Tikmēr, pārtraucot vai mainot noteiktu zāļu lietošanu, kas izraisa smirdīgu farts, to var arī apturēt. Tomēr, pirms to maināt vai pārtraucat lietot, vispirms jākonsultējas ar savu ārstu, lai iegūtu pareizo virzienu. Turklāt konsultējieties ar savu ārstu, vai jūsu smirdošajām fartām nav pievienoti citi simptomi un vai pēc diētas vai zāļu izmaiņu veikšanas nav labu rezultātu. Ārsts veiks diagnozi un noteiks pareizo ārstēšanu jūsu sūdzībai. Lai novērstu smirdošu farts, varat ēst probiotiskos pārtikas produktus, piemēram, jogurtu, un izvairīties no gāzētiem dzērieniem, tostarp gāzētiem dzērieniem un alu. Turklāt dzeriet daudz ūdens, lai padarītu gremošanu veselīgāku.
Aiziet, pierod pie veselīga dzīvesveida!
