10 veidi, kā novērst dobumu veidošanos, veicot mājas ārstēšanu un medicīniskus pasākumus

Viens diezgan skumjš fakts ir tas, ka gandrīz visiem Indonēzijas iedzīvotājiem, gan bērniem, gan pieaugušajiem, ir vismaz viens zobs ar dobumu. Faktiski dobumu novēršana nav grūts jautājums. Veicot pasākumus, lai novērstu kariesu veidošanos, jūs arī novērsīsit dažādas neērtības, piemēram, sliktu elpu, zobu sāpes un zobu bojāšanos. Neatkarīgi no tā, vai varat to izdarīt pats vai ar ārsta uzraudzību, ir dažas darbības, kuras varat veikt, lai saglabātu zobus neskartus.

Kā dabiski novērst dobumu veidošanos, izmantojot mājas aizsardzības līdzekļus

Lai izvairītos no dobumiem, ir vairāki vienkārši veidi, ko varat veikt pats mājās, piemēram, šādi. Košļājamā gumija bez cukura var palīdzēt novērst dobumus

1. Košļājiet gumiju bez cukura

Tiek uzskatīts, ka košļājamā gumija pēc ēšanas palīdz noņemt pārtikas atliekas no zobu virsmas. Turklāt šī darbība var arī novērst kariesu veidošanos, liekot zobu virsmai ražot jaunas minerālvielas, lai trūkstošie minerāli neizraisītu kariesu veidošanos. Šo spēju iegūst no ksilīta satura košļājamā gumijā. Ksilīts spēj stimulēt siekalošanos, paaugstināt aplikuma pH un samazināt dobumus izraisošu baktēriju veidošanos.

Tomēr joprojām ir jāveic turpmāki pētījumi, lai atbalstītu šo teoriju.

2. Ēdiet pārtiku, kas satur D vitamīnu

Lai novērstu dobumu veidošanos, jums ir jāapmierina D vitamīna vajadzības. Jo šis vitamīns piedalās veselībai labvēlīgo minerālvielu, piemēram, kalcija un fosfātu, kas iegūti no ikdienas pārtikas uzņemšanas, uzsūkšanās. D vitamīnu var iegūt ar uzņemšanu, piemēram, pienu un pārstrādātiem produktiem, kā arī saules gaismu.

3. Saldo ēdienu patēriņa ierobežošana

Dobumus izraisa dažādi faktori, viens no tiem ir ieradums pārmērīgi lietot saldos ēdienus. Tāpēc, ja vēlaties to novērst, izvairieties no saldiem vai lipīgiem ēdieniem uz zobiem. Jo abi pārtikas veidi var būt viegli mērķi baktērijām, kas izraisa dobumus. Dārzeņi ir labs ēdiens, lai novērstu dobumu veidošanos

4. Zobu veselībai labvēlīgu pārtikas produktu patēriņš

Ir pārtikas produkti, kas bojā zobus, ir arī noderīgi zobiem. Tādi pārtikas produkti kā augļi un dārzeņi ir labi, lai stimulētu siekalošanos, lai zobi būtu labāk aizsargāti no baktērijām, kas izraisa kariesu. Turklāt ūdens un bezcukura gumija var arī palīdzēt atbrīvoties no pārtikas atliekām, kas pielipušas pie zobiem.

5. Lietojiet zobu pastu, kas satur fluoru

Tīrot zobus, atcerieties lietot zobu pastu, kas satur fluoru. Fluorīdam ir svarīga loma dobumu novēršanā. Šajā procesā fluorīds palīdz novērst zobu minerālvielu zudumu emaljā un var aizstāt zaudētās minerālvielas. Tīriet zobus vismaz divas reizes dienā, pēc brokastīm un pirms gulētiešanas.

6. Regulāri lietojiet mutes skalojamo līdzekli

Papildus zobu tīrīšanai skalošana ar mutes skalojamo līdzekli, kas satur fluoru, var arī palīdzēt novērst kariesu veidošanos. Turklāt mutes skalošanas līdzekļa lietošana palīdzēs arī notīrīt pārtikas atliekas, kuras zobu birstei ir grūti aizsniegt.

7. Izmantojiet zobu diegu

Zobu diegs vai zobu diegs ir ļoti noderīgs līdzeklis zobu starpu tīrīšanai. Šī metode ir svarīga, jo pārpalikums var kļūt par pārtiku baktērijām, kas izraisa dobumus.

Kā novērst dobumus, izmantojot medicīniskus pasākumus

Ir vairākas metodes, ko zobārsti var darīt, lai novērstu kariesu.Viens no veidiem, kā novērst zobu bojāšanos, tostarp kariesu, ir pārbaudīties pie ārsta vismaz reizi sešos mēnešos. Vizītes laikā ārsts pārbaudīs Jūsu mutes dobuma stāvokli un veiks vairākas procedūras, lai novērstu dobuma veidošanos, piemēram:

1. Plaisu hermētiķis

Plaisa ir molāru košļājamā virsma, savukārt hermētiķis ir aizsargslānis. Metode plaisu hermētiķis ir speciāla sveķu materiāla uzklāšana uz aizmugurējo zobu košļājamās virsmas. Košļājamā virsma ir zoba zona, kurā ir nosliece uz dobumiem. Izmantojot pārklājumu, tiks samazināts caurumu rašanās risks zonā. Šī ārstēšana ir ieteicama skolas vecuma bērniem.

2. Papildu fluora ievadīšana

Ja jūtat, ka nesaņemat pietiekami daudz fluora, ārsts var uzklāt papildu fluoru uz jūsu zobu virsmas, lai novērstu kariesu veidošanos. Ja ir augsts kariesa risks, ārsts var arī norādīt jums izmantot īpašu ierīci fluora uzklāšanai.

3. Antibakteriāla ārstēšana

Ja jums ir ļoti augsts kariesu risks noteiktu slimību dēļ, piemēram, ārsts izrakstīs īpašu antibakteriālu mutes skalojamo līdzekli, kas var samazināt šo risku. [[Saistīts raksts]]

Piezīmes no SehatQ

No kariesa stāvokļa var izvairīties, ja vienmēr ievērojat mutes higiēnu un regulāri vismaz reizi sešos mēnešos veicat zobu apskates pie zobārsta. Nevilcinieties nekavējoties vērsties pie ārsta ar sūdzību par zobu un mutes dobuma problēmām, lai saņemtu pareizo ārstēšanu.