Safrāns ir viena no garšvielām, par kuru zināms, ka tā ir iedarbīga grūtniecēm, un tiek uzskatīts, ka tā spēj pārvarēt dažādas grūtniecības problēmas. Safrāna priekšrocības grūtniecēm ir dažādas, sākot no spējas pārvarēt
rīta nelabums, matu izkrišana, vēdera krampji. Pirms izmēģināt dažādas safrāna ziedu priekšrocības grūtniecēm, vispirms noskaidrojiet zinātnisko skaidrojumu un blakusparādības, ko tas var izraisīt, piemēram, tālāk norādītās. [[Saistīts raksts]]
Safrāna priekšrocības grūtniecēm
Safrāns ir garšviela, ko iegūst no augiem
Crocus sativus. Dažādās pasaules malās safrāns ir garšviela, kas patīk daudziem. Tāpat kā tad, ja vēlaties lietot citas augu sastāvdaļas, grūtniecēm pirms safrāna lietošanas jākonsultējas ar ārstu. Tas tiek darīts, lai izvairītos no blakusparādībām, kas var kaitēt mātei un auglim, ko viņa nēsā. Tālāk ir norādītas safrāna priekšrocības grūtniecēm, kā arī zinātniskais skaidrojums:
1. Tikt galā ar garastāvokļa svārstībām
Grūtniecība sievietes ķermenī izraisa hormonālas izmaiņas. Tāpēc daudzas grūtnieces bieži piedzīvo neparasta garastāvokļa svārstības. Par laimi, safrāna priekšrocības grūtniecēm to var pārvarēt. Tiek uzskatīts, ka safrāns ir spēcīgs antidepresants, kas palielina asinsriti smadzenēs. Tiek uzskatīts, ka safrāna lietošana ir efektīva arī laimes hormona (serotonīna) līmeņa paaugstināšanā, kas regulē garastāvokli un samazina stresa hormona (kortizola) daudzumu grūtniecēm. Turklāt, citēts no pētījumiem, safrāna lietošana var arī uzlabot labu garastāvokli un uzlabot cilvēka atmiņu.
2. Augsta asinsspiediena pārvarēšana
Grūtniecības laikā sievietes pulss var palielināties pat par 25%, tāpēc augsts asinsspiediens var rasties. Safrāns var pārvarēt šo problēmu grūtniecēm, jo tas satur kāliju un krocetīnu. Tiek uzskatīts, ka abi šie savienojumi spēj pazemināt augstu asinsspiedienu.
3. Pārvarēšana rīta nelabums
Rīta nelabums bieži tiek uzskatītas par grūtnieču "ienaidnieku", kas var traucēt viņu aktivitātēm no rīta. Acīmredzot tiek uzskatīts, ka safrāns ir efektīvs rīta nelabuma pārvarēšanā, īpaši grūtnieču sliktas dūšas un reiboņa mazināšanā.
4. Gremošanas problēmu pārvarēšana
Lielākā daļa grūtnieču sajutīs sāpes vēderā palēninātas gremošanas sistēmas dēļ. Tiek uzskatīts, ka grūtniecēm paredzētais safrāns efektīvi palielina asinsriti gremošanas sistēmā, tādējādi pastiprinot vielmaiņu organismā. Ne tikai tas, ka safrāns grūtniecēm arī veido aizsargslāni gremošanas sistēmā. Tādā veidā var samazināt grūtniecības izraisītas meteorisms.
5. Krampju pārvarēšana
Safrāns grūtniecēm Safrāna ziedu priekšrocības grūtniecēm arī palīdz pārvarēt krampjus. Krampji ir "ienaidnieks" grūtniecēm, kuras uzbrūk muskuļiem un kauliem, īpaši, ja tas ir tuvu dzemdību laikam. To izraisa grūtnieču kaulu un muskuļu stiepšanās, auglim augot dzemdē. Safrāns grūtniecēm darbojas kā dabisks pretsāpju līdzeklis, kas efektīvi atslābina muskuļus un mazina krampjus.
Lasiet arī: 11 labākie uztura avoti grūtniecēm un uztura vajadzību standarti, kas jāievēro6. Novērst sirds slimības
Grūtniecības laikā sievietes mēdz ēst daudz treknu ēdienu, lai remdētu slāpes. Bīstamība ir tāda, ka taukaini ēdieni, ko grūtnieces patērē lielos daudzumos, var negatīvi ietekmēt sirds un asinsvadu sistēmu jeb sirdi. Tiek uzskatīts, ka grūtniecēm paredzētais safrāns spēj pārvarēt šo problēmu, pateicoties tā kālija un krocetīna saturam. Jo šie divi komponenti efektīvi samazina triglicerīdu un holesterīna līmeni.
7. Elpošanas problēmu pārvarēšana
Safrānam piemīt pretiekaisuma īpašības, kas palīdz atbrīvot elpceļus degunā. Safrāns var arī ārstēt pietūkumu un iekaisumu plaušās. Tāpēc grūtniecēm paredzēts safrāns tiek uzskatīts par efektīvu elpošanas problēmu risināšanā.
8. Matu izkrišanas pārvarēšana
Hormonālās svārstības grūtniecības laikā var izraisīt matu izkrišanu. Par laimi, safrāns grūtniecēm var barot un stiprināt matus ar antioksidantu saturu. Lai grūtniecēm šajā gadījumā gūtu labumu no safrāna, topošās māmiņas var ieziest matos piena, safrāna un lakricas maisījumu.
9. Uzlabot miega kvalitāti
Ikviena topošā māmiņa var būt pazīstama ar vēdera krampju un diskomforta sajūtu, kas rodas naktī, tāpēc miega kvalitāte kļūst par upuri. Safrāns, lai varētu pārvarēt šo problēmu, jo tajā ir nomierinoši savienojumi, kas var uzlabot miega kvalitāti.
10. Atrisiniet ādas problēmas
Daudzas sievietes apgalvo, ka spēj pārvarēt savas ādas problēmas pēc safrāna lietošanas, tostarp pinnes, kas parasti uzbrūk grūtniecības laikā. Tiek uzskatīts, ka grūtniecēm paredzēts safrāns ir asins "tīrītājs", kas var pārvarēt ādas problēmas, ko izraisa piemaisījumi asinīs.
Lasiet arī: Šie ir dažādi veselīgi ēdieni grūtniecēm, kas ir noderīgi auglimSafrāna lietošanas noteikumi un blakusparādības grūtniecēm
Safrāns grūtniecēm Safrāns grūtniecēm sniedz ne tikai labumu veselībai. Diemžēl ir blakusparādības, kurām jāpievērš uzmanība. Tādēļ grūtniecēm ir jākonsultējas ar ārstu, pirms izmēģināt kādu augu sastāvdaļu, tostarp safrānu. Turklāt grūtnieces var lietot safrānu tikai pēc otrā trimestra vai tad, kad auglis ir 5 mēnešus vecs un vecāks. Ārsts arī ieteiks grūtniecēm atļauto safrāna lietošanas laiku. Jūs varat lietot safrāna pienu grūtniecēm vai sajaukt safrāna ziedus ar zupu vai salātiem. Safrāna lietošana grūtniecības laikā var izraisīt kontrakcijas, pat pēkšņu abortu. Šis risks īpaši palielinās, ja grūtnieces to lieto lielās devās, proti, 5 gramus dienā. Tāpēc grūtniecēm ir ieteicams ēst tikai vienu safrāna šķipsnu dienā. Ja tas pārsniedz, tas var izraisīt bīstamas blakusparādības, piemēram, izraisīt spontānu abortu. Šīs ir dažādas safrāna blakusparādības grūtniecēm, kuras grūtniecēm jāņem vērā:
1. Vemšana
Vemšana ir nevēlama safrāna blakusparādība grūtniecēm, jo tā var "izvadīt" no jūsu augļa svarīgas uzturvielas.
2. Saindēšanās
Saindēšanās ar safrānu var rasties, ja kāds patērē vairāk nekā 12 gramus. Simptomi ir caureja, dzeltena ādas krāsa, nejutīgums, deguna asiņošana un asiņainas lūpas.
3. dzemdes kontrakcijas
Nākamā safrāna blakusparādība grūtniecēm ir dzemdes kontrakcijas, kas prasa agrīnas dzemdības.
4. Reibonis
Lai gan safrānam ir nomierinošas īpašības, tā lietošana lielos daudzumos var izraisīt reiboni.
5. Asinis urīnā un izkārnījumos
Asins izdalīšanās no urīna vai fekālijām grūtniecēm ir šausmīgs "skats". Tas var notikt, ja lietojat lielas safrāna devas. Lai gan safrāna priekšrocības grūtniecēm ir daudz, tas nenozīmē, ka nav blakusparādību, kas varētu kaitēt grūtniecībai. Nekad nelietojiet safrānu, pirms neesat konsultējies ar ārstu.
Lasiet arī: Veselīga grūtniecība: ziniet 7 īpašības un kā to uzturētPiezīmes no SehatQ:
Safrāna lietošanai grūtniecēm ir nepieciešams ārsta apstiprinājums un arī padoms. Grūtniecēm ir aizliegts izmēģināt jebkādas augu izcelsmes sastāvdaļas vai uztura bagātinātājus, tostarp safrānu, pirms nav saņemta atļauja no ginekologa. Tas tiek darīts, lai izvairītos no kaitīgām blakusparādībām mātei un tajā esošajam auglim. Tāpēc mīliet sevi un savu mazo, kurš vēl ir dzemdē, vienmēr konsultējoties ar ārstu. Ja vēlaties tieši konsultēties ar ārstu, varat
tērzēšanas ārsts SehatQ ģimenes veselības lietotnē.Lejupielādējiet lietotni tūlīt pakalpojumā Google Play un Apple Store.
Safrāns grūtniecēm Safrāna ziedu priekšrocības grūtniecēm arī palīdz pārvarēt krampjus. Krampji ir "ienaidnieks" grūtniecēm, kuras uzbrūk muskuļiem un kauliem, īpaši, ja tas ir tuvu dzemdību laikam. To izraisa grūtnieču kaulu un muskuļu stiepšanās, auglim augot dzemdē. Safrāns grūtniecēm darbojas kā dabisks pretsāpju līdzeklis, kas efektīvi atslābina muskuļus un mazina krampjus. Lasiet arī: 11 labākie uztura avoti grūtniecēm un uztura vajadzību standarti, kas jāievēro
Safrāns grūtniecēm Safrāns grūtniecēm sniedz ne tikai labumu veselībai. Diemžēl ir blakusparādības, kurām jāpievērš uzmanība. Tādēļ grūtniecēm ir jākonsultējas ar ārstu, pirms izmēģināt kādu augu sastāvdaļu, tostarp safrānu. Turklāt grūtnieces var lietot safrānu tikai pēc otrā trimestra vai tad, kad auglis ir 5 mēnešus vecs un vecāks. Ārsts arī ieteiks grūtniecēm atļauto safrāna lietošanas laiku. Jūs varat lietot safrāna pienu grūtniecēm vai sajaukt safrāna ziedus ar zupu vai salātiem. Safrāna lietošana grūtniecības laikā var izraisīt kontrakcijas, pat pēkšņu abortu. Šis risks īpaši palielinās, ja grūtnieces to lieto lielās devās, proti, 5 gramus dienā. Tāpēc grūtniecēm ir ieteicams ēst tikai vienu safrāna šķipsnu dienā. Ja tas pārsniedz, tas var izraisīt bīstamas blakusparādības, piemēram, izraisīt spontānu abortu. Šīs ir dažādas safrāna blakusparādības grūtniecēm, kuras grūtniecēm jāņem vērā: 
