Hipertensija rodas, ja asins spiediens pret artēriju sienām ir pārāk augsts, lai radītu problēmas. Lielākā daļa paaugstināta asinsspiediena gadījumu tiek klasificēti kā esenciālā hipertensija. Esenciālā hipertensija ir asinsspiediena paaugstināšanās, kuras precīzs cēlonis nav zināms. Šis stāvoklis atšķiras no sekundārās hipertensijas, kas rodas citu veselības stāvokļu, piemēram, obstruktīvas miega apnojas, nieru darbības traucējumu un vairogdziedzera slimību, dēļ.
Būtiski hipertensijas riska faktori
Jums jāzina, ka veids
Hipertensijai ir tendence pakāpeniski attīstīties gadu gaitā. Lai gan cēlonis nav zināms, ir vairāki apstākļi, kas var palielināt esenciālās hipertensijas attīstības risku, tostarp: 1. Liekais svars
Jo smagāks ir ķermeņa svars, jo vairāk asiņu nepieciešams, lai ķermeņa audos piegādātu skābekli un barības vielas. Palielinoties asinsritei, kas cirkulē pa asinsvadiem, palielinās arī spiediens artērijās, izraisot hipertensiju. 2. Hipertensijas ģimenes anamnēze
Cilvēkiem, kuru ģimenes anamnēzē ir esenciāla hipertensija, ir lielāks risks saslimt ar šo stāvokli. Ir identificēti aptuveni 50 gēni, kas saistīti ar augstu asinsspiedienu. 3. Novecošana
Ir pierādīts, ka dažādi ar novecošanu saistīti faktori palielina esenciālās hipertensijas risku. Tas ir tāpēc, ka ar vecumu asinsvadi kļūst stīvāki, kas var izraisīt asinsspiediena paaugstināšanos. 4. Aktīvi nekustas
Cilvēkiem, kuri nav fiziski aktīvi, pulss mēdz būt ātrāks. Jo ātrāks ir sirdsdarbības ātrums, jo grūtāk strādā sirds un jo spēcīgāks spiediens uz artērijām, kas var palielināt hipertensijas risku. 5. Pārāk daudz sāls patēriņš
Pārāk daudz sāli saturošu pārtikas produktu ēšana var izraisīt arī esenciālo hipertensiju. Sāls palielina ūdens pretestību organismā, tādējādi palielinās arī šķidruma daudzums asinīs, kā rezultātā palielinās asinsspiediens. Dažādi citi apstākļi, piemēram, smēķēšana, stress, pārmērīga alkohola lietošana, kālija deficīts un noteiktas hroniskas slimības. Lielākajai daļai cilvēku nav esenciālās hipertensijas simptomu, un šis stāvoklis parasti tiek atklāts medicīniskās apskates laikā. Tomēr dažreiz cilvēkiem ar esenciālo hipertensiju, kuriem ir ļoti augsts asinsspiediens, var rasties galvassāpes, reibonis un neskaidra redze. [[Saistīts raksts]] Kā ārstēt esenciālo hipertensiju
Ja esenciālā hipertensija tiek atstāta novārtā, šis stāvoklis var pasliktināties un izraisīt tādas problēmas kā sirds mazspēja, sirdslēkme, ateroskleroze, insults, acu bojājumi, nieru bojājumi un nervu bojājumi. Attiecībā uz to, kā pārvarēt esenciālo hipertensiju, ko var izdarīt, proti: 1. Dzīvesveida izmaiņas
Ja Jums ir hipertensija, ārsts ieteiks mainīt dzīvesveidu, lai pazeminātu asinsspiedienu. Jāievēro šādas dzīvesveida izmaiņas: - Ēdiet pārtiku, kas bagāta ar kāliju un šķiedrvielām. Tomēr, ja jums ir nieru darbības traucējumi, nepalieliniet kālija uzņemšanu bez ārsta atļaujas.
- Izvairieties no pārtikas produktiem, kas satur daudz nātrija
- Vingrojiet vismaz 30 minūtes dienā
- Ja jums ir liekais svars, mēģiniet to zaudēt
- Atmest smēķēšanu
- Izvairieties no stresa
- Ierobežojiet alkohola patēriņu līdz ne vairāk kā vienam dzērienam dienā
Šāds dzīvesveids ne tikai palīdzēs samazināt hipertensiju, bet arī uzlabos vispārējo veselību, lai izvairītos no dažādām slimībām, kas slēpjas. 2. Narkotiku lietošana
Ja dzīvesveida izmaiņas nesamazina augstu asinsspiedienu, ārsts var izrakstīt antihipertensīvus medikamentus. Tālāk ir norādītas visbiežāk lietotās asinsspiediena zāles: - Beta blokatori , piemēram, metoprolols
- Kalcija kanālu blokatori, piemēram, amlodipīns
- Diurētiskie līdzekļi, piemēram, hidrohlortiazīds
- Inhibitors angiotenzīnu konvertējošais enzīms , piemēram, kaptoprilu
- Angiotenzīna II receptoru blokatori , piemēram, losartāns
Regulāri veiciet veselības pārbaudes, lai pēc iespējas agrāk atklātu visas problēmas. Ja jums ir bijusi esenciāla hipertensija, nevilcinieties konsultēties ar savu ārstu, lai saņemtu pareizu ārstēšanu.
