Kad esat vecāks par 40 gadiem, jums ir jāapzinās slimība, ko sauc par divertikulītu. Divertikulīts ir gremošanas trakta slimība, ko izraisa infekcija vai divertikula iekaisums. Divertikulas ir mazi, izspiedušies maisiņi, kas parādās uz gremošanas trakta sieniņām, īpaši resnās zarnas lejasdaļā. Šie maisiņi parādās, kad esat vecāks par 40 gadiem, un parasti tie nerada nekādas problēmas. [[Saistīts raksts]]
Divertikulīta simptomi
Visizplatītākais un viegli atpazīstamākais divertikulīta simptoms ir akūtas sāpes vēdera rajonā. Lai gan sāpes parasti rodas vēdera lejasdaļā kreisajā pusē, tās var rasties arī vēdera lejasdaļā, īpaši aziātiem. Šis stāvoklis var rasties dažu dienu laikā, pat var pilnībā izzust tikai pēc ārstēšanas. Citi visizplatītākie divertikulīta simptomi ir:
- Slikta dūša
- Izvemties
- Vēders jūt spiedienu
- Drudzis
- Pārmērīga svīšana naktī
- Aizcietējums
Saskaņā ar Klīvlendas klīniku, sāpes vēderā no divertikulīta var būt arī vieglas un netraucēt jūsu aktivitātēm. Bieži vien nepietiekami novērtēts, tas patiesībā norāda, ka jūsu resnās zarnas maisiņš (divertikuls) ir pārplīsis un var veidoties abscess jeb strutas kabata. Ja divertikulīts nonāk hroniskā stadijā, kas izraisa komplikācijas, sāpes var papildināt arī ar bumbuli vēdera rajonā. Forma jutīsies kā liels bumbulis, kas iestrēdzis noteiktā vēdera daļā. Papildus visbiežāk sastopamajām sāpēm vēderā divertikulītu var raksturot arī ar dažādiem papildu simptomiem, piemēram:
- Caureja
- Palielināts balto asinsķermenīšu skaits
- Hipotensija
- Asiņainā urinēšana
- Sirdsdarbības ātrums palielinās
Šie divertikulīta simptomi var liecināt, ka jūsu resnās zarnas ir plīsušas un tās saturs ir izlijis vēdera dobumā. Rezultātā šis stāvoklis var izraisīt abscesus (strutu uzkrāšanos), fistulas (neparastas ejas iekaisuma rezultātā) un peritonītu (vēdera dobuma gļotādas iekaisumu).
Kā novērst divertikulītu
Lai gan divertikulīts tiek klasificēts kā diezgan smaga slimība, tā ir slimība, kuru var novērst, uzturot veselīgu gremošanas sistēmu, tostarp:
Atbilstošs šķiedru patēriņš
Diēta ar augstu šķiedrvielu saturu, piemēram, augļu, dārzeņu, riekstu, pākšaugu un veselu graudu ēšana, var samazināt divertikulīta risku un palīdzēt uzlabot gremošanu. Turklāt divertikulīts ir stāvoklis, kas rodas, kad divertikulas tiek inficētas vai iekaisušas. Tiek uzskatīts, ka šķiedru patēriņš var novērst divertikulu veidošanos, kas var izvērsties par divertikulītu. Šķiedru patēriņš ir jādara katru dienu. Vidējai sievietei nepieciešams uzņemt 25 gramus šķiedrvielu dienā vai 21 gramu dienā sievietēm vecumā no 50 gadiem. Tikmēr vidējam vīrietim dienā jāsaņem 38 grami šķiedrvielu. Savukārt vīriešiem vecumā no 50 gadiem nepieciešamais šķiedrvielu patēriņš ir pat 21 vai 30 grami dienā. Tomēr ikvienam ir atšķirīgs šķiedrvielu vajadzību līmenis, un tas ir jāpielāgo savām ikdienas vajadzībām. Ja patērējat lieko šķiedrvielu, tad varat justies uzpampis. Būtu labāk, ja jūs palielinātu uzņemto šķiedrvielu līmeni lēnām, aptuveni par pieciem gramiem nedēļā, līdz sasniegsiet savu dienas devu.
Papildus ikdienas šķiedrvielu uzņemšanai pietiekamā daudzumā ūdens dzeršana ir pavadonis, kas arī ir jādara. Šķiedrvielas gremošanā darbojas, absorbējot ūdeni, padarot izkārnījumus mīkstākus. Patērējot mazāk ūdens, šķiedrvielas gremošanas traktā faktiski izraisa aizcietējumus. Dzeriet vismaz astoņas glāzes ūdens līdz pat 237 mililitriem dienā vai 1 nelielu glāzi minerālūdens.
Kāpēc ir nepieciešama vingrošana, ja divertikulīts ir gremošanas slimība? Kāds ir efekts? Nepārprotiet mani nepareizi, vingrošana palīdz uzlabot gremošanas sistēmas darbību un samazina spiedienu uz resnās zarnas sieniņām. Ātras gremošanas sistēmas darbība var novērst aizcietējumus un pārāk cietu izkārnījumu veidošanos. Varat sākt nodarboties ar dažāda veida vingrinājumiem, īpaši aerobikas vingrojumus vismaz 30 minūtes dienā.
Ja ilgstoši ir aizcietējums, varat apsvērt iespēju lietot zāles, kas mīkstina izkārnījumus vai caurejas līdzekļus. Tomēr vienmēr konsultējieties ar ārstu par zālēm, kuras vēlaties lietot. Ja vēlaties lietot dabiskus caurejas līdzekļus, alternatīva var būt sula vai žāvētas plūmes. Dažas tējas piedāvā arī gremošanas atvieglošanas funkciju, taču vienmēr atcerieties tās lietot saskaņā ar sniegtajiem norādījumiem. Psilijs ir viena no aptiekās atrodamajām zālēm, kas nāk no augiem
Plantago psyllium . Šīs zāles darbojas, stimulējot gremošanu un palielinot ūdens saturu izkārnījumos. Kad vēlaties iegādāties caurejas līdzekļus, izvairieties no caurejas līdzekļiem, kas satur sennu vai
Kasija Senna jo tas var radīt spriedzi resnās zarnas sieniņās.
Kāpēc rodas divertikulīts?
Divertikulīta cēlonis ir divertikulas plīsums infekcijas vai iekaisuma dēļ. Tomēr, kā parādās divertikulas? Divertikulas parasti rodas resnās zarnas novājinātajā daļā. Spiediens uz resnās zarnas iekšējo oderējumu spiež pret resnās zarnas ārējo gļotādu un izraisa divertikulas. Tomēr precīzs divertikulas parādīšanās cēlonis nav droši zināms. Viena no lietām, kas var izraisīt divertikulas, ir šķiedrvielu trūkums. Šķiedrvielu trūkums var izraisīt aizcietējumus, kas palielina spiedienu uz resnās zarnas muskuļiem un izraisa divertikulu attīstību.
Kā tiek diagnosticēts divertikulīts?
Divertikulīts ir gremošanas traucējumi, kas parasti tiek diagnosticēti, kad pacientam rodas akūtas sāpes vēderā. Sāpes vēderā var liecināt par dažādām medicīniskām kaitēm, tāpēc nepieciešama papildu pārbaude. Pirmā divertikulīta izmeklēšana ir fiziska pārbaude, piemēram, vēdera pārbaude utt. Sievietēm ir nepieciešama iegurņa izmeklēšana, lai noteiktu, vai nav iegurņa slimības. Pēc fiziskās apskates tiks veiktas arī citas pārbaudes, piemēram:
- Aknu enzīmu tests, pārbauda aknu slimību, kas izraisa sāpes vēderā.
- Asins un urīna analīzes, pārbaudiet infekciju
- datortomogrāfija , identificēt inficētos vai iekaisušos divertikulus un pārbaudīt jūsu divertikulīta smagumu.
- Izkārnījumu pārbaude, pārbaudiet, vai nav infekcijas, ja pacientam ir caureja
- Grūtniecības tests, lai noskaidrotu, vai grūtniecība var būt vēl viens faktors, kas izraisa sāpes vēderā.
Vienmēr konsultējieties ar ārstu, ja Jums rodas noteiktas neizskaidrojamas sāpes vēderā, īpaši, ja esat vecāks par 40 gadiem.
