Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) datiem par vēzi 2018. gadā bija 18,1 miljons jaunu vēža gadījumu un 9,6 miljoni vēža izraisītu nāves gadījumu. No šī skaitļa var redzēt, ka katrai sestajai sievietei dzīves laikā ir iespēja saslimt ar vēzi. Krūts vēzis un dzemdes kakla vēzis (īpaši Indonēzijā) ir visizplatītākie vēža veidi, kas skar sievietes. Vēzis sievietēm ir nopietna veselības problēma, kas ir jāuzmanās. Papildus krūts un dzemdes kakla vēzim vairāki citi vēža veidi, piemēram, kolorektālais vēzis un plaušu vēzis, acīmredzot ir iekļauti arī kā vēža veidi, kas bieži uzbrūk sievietēm.
Visizplatītākais vēža veids sievietēm
Šeit ir visizplatītākie sieviešu vēža veidi:
Krūts vēzis ir visizplatītākais sieviešu vēzis
1. Krūts vēzis
Krūts vēzis ir visizplatītākais vēža veids, ar ko saskaras Indonēzijas iedzīvotāji, un tas pat ir kļuvis par vēzi ar visaugstāko mirstību. Šis vēzis ir ne tikai piesaistīts cilvēkiem vecumā, bet arī var uzbrukt jauniešu vecuma grupām. Lai novērstu vēzi sievietēm, var veikt vairākus profilakses pasākumus. Veiciet pasākumus, lai novērstu krūts vēzi, regulāri vingrojot, nesmēķējot, nelietojot alkoholiskos dzērienus un ēdot pārtiku, kas satur daudz antioksidantu.
2. Plaušu vēzis
Saskaņā ar Indonēzijas vēža informācijas un atbalsta centra publicētajiem datiem plaušu vēzis ir pirmais vēža izraisītājs Indonēzijā, kas izraisa 14 procentus vēža izraisīto nāves gadījumu. Plaušu vēža izraisītais mirstības līmenis Indonēzijā sasniedz pat 88 procentus. Plaušu vēzi bieži izraisa smēķēšanas ieradumi (aktīvi smēķētāji) vai cigarešu dūmu ieelpošana (pasīvie smēķētāji). Tāpēc nekavējoties pārtrauciet smēķēšanu un palieciet prom no cigarešu dūmiem pakļautajām vietām, lai samazinātu riska faktorus. Ievērojiet arī veselīgu dzīvesveidu, ēdot veselīgu pārtiku un regulāri vingrojot, lai saglabātu ķermeņa veselību.
3. Resnās zarnas vēzis (kolorektālais vēzis)
Saskaņā ar 2013. gada Veselības pamatpētījumu (Riskesdas) datiem resnās zarnas vēzis jeb kolorektālais vēzis ir otrs lielākais vēža nāves cēlonis vīriešiem un trešais lielākais vēža nāves cēlonis sievietēm. Indonēzijā 30 procenti resnās zarnas vēža slimnieku ir produktīvā vecuma grupā vai jaunāki par 40 gadiem. Gēnu faktors ietekmē tikai 10 procentus šī vēža gadījumu, bet pārējos 90 procentus izraisa neveselīgs dzīvesveids, piemēram, smēķēšana, aptaukošanās, holesterīns, mazāks šķiedrvielu patēriņš un fiziskās aktivitātes trūkums. Tāpēc, lai novērstu resnās zarnas vēzi, mainiet savu dzīvesveidu, lai tas būtu veselīgāks, regulāri ēdot veselīgu pārtiku (īpaši ar šķiedrvielām), katru dienu cītīgi vingrojot un atturoties no cigaretēm un to dūmiem.
4. Dzemdes kakla vēzis
Dzemdes kakla vēža slimnieki Indonēzijā ir otrie pasaulē. Katru gadu visā Indonēzijā tiek konstatēti aptuveni 21 000 dzemdes kakla vēža gadījumu. Šis lielais skaitlis ir saistīts ar uzraudzības procesa vai agrīnas pārbaudes neesamību. Lai novērstu vēzi šai vienai sievietei, savlaicīgi jāveic vairākas darbības. Viens no obligātākajiem ir ikdienas Pap uztriepes testi. Šo izmeklēšanu veic, lai atklātu dzemdes kakla šūnas, kurām ir iespēja kļūt par vēzi. Pap testu ieteicams veikt ik pēc trim gadiem sievietēm vecumā no 21 līdz 30 gadiem. Papildus Pap uztriepes pārbaudei var veikt citus pasākumus vēža profilaksei sievietēm, saglabājot veselīgu dzīvesveidu, piemēram, nesmēķējot, regulāri vingrojot un ēdot veselīgu pārtiku. Turklāt jums ir arī jāievēro maksts higiēna un jāveic HPV vakcinācija kā papildu profilakses pasākums.
Vairogdziedzera vēzis uzbrūk kaklam un apkārtējiem rajoniem
5. Vairogdziedzera vēzis
Vairogdziedzera vēzis ir vēzis, kas uzbrūk vairogdziedzerim, tauriņa formas dziedzerim, kas atrodas kakla pamatnē. 2018. gadā šis vēzis bija piektais izplatītākais vēža veids, ar ko slimo sievietes pasaulē. Vairogdziedzera vēža simptomi ir sāpes un pietūkums kaklā. Dažiem cilvēkiem ir arī balss izmaiņas un apgrūtināta rīšana. Labās ziņas ir tas, ka lielāko daļu vairogdziedzera vēža gadījumu, kas tiek ārstēti agri, var izārstēt.
6. Olnīcu vēzis
Olnīca ir orgāns, kas atrodas vēdera lejasdaļā un ir tieši saistīts ar dzemdi. Šis orgāns darbojas, lai uzglabātu sieviešu olas. Olnīcu vēzis parasti skar sievietes, kas pārdzīvojušas menopauzi, bet dažos gadījumos šī slimība parādās arī jaunām sievietēm. Olnīcu vēža simptomi ir bieža vēdera uzpūšanās sajūta, vēdera pietūkums, sāpes vēderā un vēdera lejasdaļā, ātra sāta sajūta ēšanas laikā un bieža vēlme urinēt. Tomēr, tā kā šie simptomi nav tipiski, to noteikšanai ir nepieciešami papildu testi.
7. Kuņģa vēzis
Kuņģa vēzis ir arī viens no visbiežāk sastopamajiem vēža veidiem sievietēm. Šo stāvokli parasti raksturo gremošanas traucējumi, kas nepāriet. Daži no kuņģa vēža simptomiem ir palielināta kuņģa skābe, slikta dūša, apgrūtināta rīšana, apetītes trūkums, svara zudums bez redzama iemesla, kamols vēdera augšdaļā un sāpes. Tā kā šie simptomi var liecināt par citiem gremošanas traucējumiem, tad, lai pārliecinātos, jums ir jāveic papildu pārbaude pie ārsta.
8. Aknu vēzis
Aknu vēzi var izraisīt vēža šūnas, kas aug aknās, vai vēža šūnas, kas sākotnēji attīstās citos orgānos un pēc tam izplatās aknās. Bet parasti šī slimība rodas vēža šūnu izplatīšanās dēļ no citiem orgāniem. Daži no simptomiem, kas parasti parādās cilvēkiem, kuri cieš no aknu vēža, ir sāpes vēdera labajā augšējā daļā, svara zudums bez redzama iemesla, samazināta ēstgriba, dzeltena āda (dzelte) un kāju pietūkums. [[Saistīts raksts]]
Kā novērst vēzi sievietēm
Barojoša diēta var novērst vēzi sievietēm Vēža profilakses pasākumi sievietēm var glābt dzīvības un palīdzēt ārstiem efektīvi ārstēties. Lūk, kā samazināt vēža risku sievietēm.
1. Palieciet prom no cigarešu dūmiem
Balstoties uz Indonēzijas vēža informācijas un atbalsta centra (CISC) datiem, plaušu vēzis ir galvenais vēža izraisīto nāves cēlonis Indonēzijā ar 14% no kopējā vēža izraisīto nāves gadījumu skaita. Plaušu vēža izraisītais mirstības līmenis Indonēzijā sasniedz pat 88%. Pasīvie smēķētāji, kuri bieži ieelpo pasīvos dūmus no kāda mājā vai automašīnā, var piecas reizes palielināt plaušu vēža risku.
2. Zaudēt svaru
Aptaukošanās katru gadu ir viens no galvenajiem vēža izraisītās nāves cēloņiem. 2007. gada novembrī Amerikas Vēža izpētes institūts (AICR) paziņoja, ka aptaukošanās var palielināt risku saslimt ar vēzi, piemēram, aizkuņģa dziedzera, žultspūšļa, krūts, endometrija un nieru vēzi. Saglabājiet savu svaru diapazonā, kas tiek uzskatīts par veselīgu.
3. Aktīva kustība
Saskaņā ar Amerikas vēža pētījumu institūta (AICR) datiem, visas fiziskās aktivitātes var palīdzēt novērst vēzi. Tikai 30 minūtes fiziskās aktivitātes katru dienu var samazināt vēža risku sievietēm pat par 50%.
4. Palieliniet dārzeņu un augļu patēriņu
Ir vairāki dārzeņi un augļi, kas var novērst noteiktus vēža veidus. Piemēram, tomāti un arbūzs satur likopēnu, kas samazina prostatas vēža risku. Parasti veselīgs uzturs vēža profilaksei ir bagāts ar augu izcelsmes pārtiku.
5. Izvairieties no alkohola lietošanas
Alkohola lietošana var palielināt vēža risku. Jo vairāk jūs dzerat, jo lielāks risks. Īpaši mutes vēža, rīkles vēža un barības vada vēža veidi. [[saistīti raksti]] Ievērojiet veselīgu dzīvesveidu, lai izvairītos no jebkāda veida vēža. Turklāt profilaktiskos nolūkos veiciet regulāras veselības pārbaudes, lai agrīnā stadijā atklātu iespējamos vēža veidus, lai tie varētu tikt ārstēti. Ja jums joprojām ir jautājumi par vēzi, kas bieži rodas sievietēm, apspriediet tos tieši ar ārstu, izmantojot Doctor Chat funkciju, kurai var piekļūt, izmantojot SehatQ lietojumprogrammu. Lejupielādējiet to bez maksas App Store un Google Play.
Krūts vēzis ir visizplatītākais sieviešu vēzis 
Vairogdziedzera vēzis uzbrūk kaklam un apkārtējiem rajoniem 
Barojoša diēta var novērst vēzi sievietēm Vēža profilakses pasākumi sievietēm var glābt dzīvības un palīdzēt ārstiem efektīvi ārstēties. Lūk, kā samazināt vēža risku sievietēm. 
