Peldēšana ir viens no populārākajiem sporta veidiem, ar kuru kopš pandēmijas sākuma daudzi cilvēki ar to nodarbojušies reti aktivitāšu ierobežojumu dēļ, lai samazinātu Covid-19 izplatības līmeni. Pat ja tā, publiskais peldbaseins tagad sāk atvērties. Tātad, kam jums jāpievērš uzmanība, ja vēlaties peldēt korona pandēmijas laikā?
Fakti par peldēšanu Covid-19 pandēmijas laikā
Pandēmijas laikā pulcēšanās publiskajos peldbaseinos tiek uzskatīta par tādu, kas rada Covid-19 pārnešanas risku. Tomēr nav noliedzams, ka daudzi cilvēki patiešām vēlas atgriezties pie šī veselīgā ūdens sporta veida. Lai jūs vairs neapjuktu un nebrīnītos, šeit ir daži fakti par peldēšanu, kamēr korona pandēmija joprojām turpinās.
1. Vai koronavīrusu var pārnēsāt caur peldbaseina ūdeni?
Koronas vīrusa pārnešanas iespēja caur peldbaseina ūdeni patiesībā ir maza. Tā kā hlors, hlors un citas ķīmiskas vielas, ko izmanto peldbaseina ūdens attīrīšanai, var arī palīdzēt iznīcināt vīrusus. Tātad, ja vien tas tiek uzturēts tīrs, izmantotais peldbaseins ir drošs peldēšanai pandēmijas laikā. Taču paturiet prātā, ka peldēšana Covid-19 pandēmijas laikā var būt bīstama, ja baseins ir pilns ar cilvēkiem, īpaši, ja nav labu sociālās distancēšanās ierobežojumu. Lai gan pašam peldbaseina ūdenim ir zems vīrusa pārnešanas risks, tomēr tuvākos attālumos starp cilvēkiem joprojām pastāv augsts Covid-19 pārnešanas risks. Jo, protams, atrodoties baseinā, mūsu galvas ne vienmēr būs zem ūdens. Tomēr notiek daudzas sarunas un citas darbības, kuru rezultātā vīrusu pārnēsājošie pilieni izplatās no viena cilvēka uz otru un tiek ieelpoti organismā, pirms ķermenis var iekļūt ūdenī. Tāpēc joprojām ir jābūt modram un uz izvēlētā peldbaseina drošību jāskatās no visām pusēm.
2. Kādas ir peldbaseina īpašības, kuras ir droši apmeklēt pandēmijas laikā?
Valdība ar noteikumiem NUMBER HK.01.07/MENKES/382/2020 ir regulējusi daudzas lietas saistībā ar kopienas aktivitātēm sabiedriskās vietās, tostarp publisko peldbaseinu drošību. Tālāk sniegti noteikumi par publisko peldbaseinu drošības uzturēšanu pandēmijas laikā, kas īpašniekiem un vietu apsaimniekotājiem jāievēro un apmeklētāju uzmanība jāpievērš.
- Apsaimniekotājs nodrošina, ka peldbaseina ūdenī tiek izmantots dezinfekcijas līdzeklis ar 1-10 ppm hlora vai 3-8 ppm broma, lai ūdens pH katru dienu sasniegtu 7,2-8 un rezultāti tiktu iesniegti informatīvajos stendos, lai patērētāji to zinātu.
- Vadītājs veic visu virsmu, kas atrodas ap baseinu, piemēram, sēdekļu, grīdu un citu virsmu tīrīšanu un dezinfekciju.
- Vadītāji un apmeklētāji praktizē sociālo distancēšanos ģērbtuvē.
- Pārvaldnieks nodrošina, ka viesiem, kuri izmantos peldbaseinu, ir laba veselība, aizpildot Covid-19 riska pašnovērtējuma veidlapu (1.veidlapa). Ja pašnovērtējuma rezultāti ietilpst lielā riska kategorijā, apmeklētājiem nav atļauts peldēties.
- Pārvaldnieks ierobežo baseina lietotāju skaitu, lai īstenotu sociālo distancēšanos.
- Apmeklētāji izmanto visu savu personīgo aprīkojumu.
- Apmeklētāji valkā maskas pirms un pēc peldēšanas.
Kā apmeklētājs jūs varat redzēt, vai vadība ir ieviesusi lietas saskaņā ar valdības pieņemtajiem noteikumiem, kā minēts iepriekš. Ja šķiet, ka vadītājs ir pārkāpis noteikumus, ieteicams atrast citu vietu, lai samazinātu risku inficēties ar Covid-19 peldēšanās laikā. [[Saistīts raksts]]
Padomi drošai peldēšanai Covid-19 pandēmijas laikā
Ja vēlaties peldēt, kamēr Covid-19 pandēmija joprojām turpinās, jums ir jāpievērš uzmanība daudzām lietām, piemēram:
• Lietas, kas jāņem vērā pirms došanās uz baseinu
- Pārliecinieties, vai ķermenis ir patiešām vesels, neatrodas cieša kontakta statusā ar kādu, kas inficēts ar Covid-19, vai ir tikko atgriezies no aktivitātēm, kurās ir augsts koronavīrusa pārnešanas risks.
- Ja nejūtaties labi, nepiespiediet sevi doties uz baseinu. Pārbaudiet savu veselības stāvokli pie ārsta un paņemiet pārtraukumu, līdz tas ir pilnībā izārstēts.
- Sagatavojiet visus instrumentus, kas tiks izmantoti, atrodoties baseinā, sākot no brillēm, bojām, peldkostīmiem, dvieļiem, ēdieniem, dzērieniem un beidzot ar maiņas apģērbu.
- Izvēlieties peldbaseinu, kurā tiek ievēroti stingri veselības protokoli.
- Izvairieties no pārpildītiem peldbaseiniem.
- Labāk izvēlēties āra peldbaseinu, nevis iekštelpu, jo pastāv risks, ka peldbaseinā ir ventilācija vai vieta sliktai gaisa apmaiņai.
• Padomi par drošību peldbaseinā korona pandēmijas laikā
- Vienmēr valkājiet masku, kad neesat ūdenī.
- Ievērojiet vismaz 2 metru distanci no citiem cilvēkiem gan baseinā, gan ārpus tā.
- Pēc pieskaršanās jebkam, kam pieskaras daudzi cilvēki, piemēram, peldbaseina kāpnēm, slīdkalniņiem un citiem, rokas ir jāmazgā ar roku dezinfekcijas līdzekli vai ziepjūdeni.
- Neaizmirstiet iepriekš nomazgāt rokas, ja vēlaties ēst vai dzert pie baseina.
- Neaizņemieties no publiskām vietām tādus priekšmetus kā glābšanas vestes, peldbrilles vai riepas. Ņemiet līdzi savus priekšmetus, kas garantēti ir tīri.
Peldēt koronas laikā joprojām var, ja vien jūs un vadība ievērojat stingrus veselības protokolus. Ja vēlaties uzzināt vairāk par pārnešanas iespējamību peldbaseinos un citās sabiedriskās vietās,
jautājiet tieši ārstam SehatQ ģimenes veselības lietotnē. Lejupielādējiet tūlīt vietnē
App Store un Google Play.
