Zarnu un toksīnu attīrīšanai var veikt dažādus veidus, viens no mūsdienu veidiem ir kafijas klizmas. Vai esat kādreiz dzirdējuši šo terminu? Vai arī jūs kādreiz esat to darījis? Kafijas klizmas ir alternatīvās medicīnas paņēmiens, caur anālo atveri ievadot kafijas šķidrumu resnajā zarnā, lai palīdzētu izvadīt toksīnus. Tas ir balstīts uz pārliecību, ka kafija var stimulēt kustību zarnās, lai izvadītu pārtikas atkritumus. Tomēr, pirms izmēģināt kafijas klizmu, jums jāzina šīs procedūras sarežģītība. Iemesls ir tas, ka kafijas klizmas var radīt nopietnas problēmas jūsu ķermenim.
Vai apgalvojumi par kafijas klizmu priekšrocībām ir zinātniski pierādīti?
Kafijas klizmas pirmo reizi nāca no vācu ārsta Maksa Gersona deviņdesmito gadu sākumā. Tolaik Makss mēģināja atrast veidu, kā ārstēt vēzi, kas galu galā attīstījās, atrodot kafijas klizmas tehniku. Tagad kafijas klizmas tiek plaši izmantotas, lai ārstētu gremošanas problēmas, piemēram, aizcietējumus un aizcietējumus. Turklāt tiek uzskatīts, ka šī metode stimulē žults plūsmu, glutationa veidošanos, iznīcina baktērijas gremošanas traktā, antioksidantus, detoksikē un iznīcina vēža šūnas. Tālāk ir norādītas dažas citas kafijas klizmu priekšrocības, kuras atbalstītāji uzskata:
- Palielināt imunitāti
- Palieliniet enerģiju
- Autoimūno slimību ārstēšana
- Iznīcina parazītus gremošanas traktā
- Izvada no organisma smagos metālus
- Ārstējiet depresiju
Lai gan tai ir vairākas priekšrocības, kafijas klizmas tehnika joprojām ir pretrunīga, jo nav zinātnisku pierādījumu, ka šī metode var ārstēt tādas slimības kā iepriekš. Turklāt resnās zarnas tīrīšana tiek uzskatīta par nevajadzīgu, jo jūsu ķermeņa gremošanas sistēma pati spēj atbrīvoties no toksiskajiem atkritumiem un baktērijām. No otras puses, pastāv daži riski, kas var rasties, veicot kafijas klizmu, proti:
- Zarnu un taisnās zarnas apdegumi
- Slikta dūša un vemšana
- Uzpūties
- vēdera krampji
- Dehidratācija
- Gremošanas trakta infekcijas.
Ir svarīgi vispirms konsultēties ar ārstu, lai saņemtu apstiprinājumu kafijas klizmas. Tas tiek darīts, jo šī metode ir bīstama, tā var izraisīt pat nāvi. [[Saistīts raksts]]
Kā veikt kafijas klizmas un alternatīvas
Kafijas klizmas tiek veiktas, ievadot kafijas šķidrumu zarnās caur anālo atveri. Tomēr līdz šim nav bijis neviena pētījuma, kurā būtu norādīti tā ieguvumi. Tāpēc šo metodi nevajadzētu izmantot. Bez kafijas klizmas ir arī dažādi citi veidi, kā attīrīt zarnas, kas ir veselīgāki un mazāk riskanti. Šeit ir droši veidi, kā dabiski attīrīt zarnas:
Jūs varat bieži dzirdēt šo metodi, taču daudzi cilvēki to nav ieviesuši optimāli. Lai zarnas būtu veselīgākas, jums vajadzētu sākt dzert divus litrus ūdens dienā vai līdzvērtīgu astoņām 350 ml glāzēm. Dzeramais ūdens palīdz zarnu kustībai, lai tas varētu atbrīvoties no sārņiem organismā.
Augļi, dārzeņi un rieksti ir pārtikas produkti, kas ir bagāti ar šķiedrvielām. Šīs uzturvielas satur probiotikas vai labās baktērijas, kas var barot zarnas, lai tās varētu novērst aizcietējumus.
Aizstāt savu saldo dzērienu ar sulu un
smūtijus. Sulas, kas ir bagātas ar C vitamīnu, var palīdzēt jūsu ķermeņa detoksikācijas procesam.
Probiotikas, piemēram, jogurts, kimchi, marinēti gurķi un citi raudzēti pārtikas produkti, var stiprināt labās baktērijas zarnās, lai gremošana kļūtu gluda un palīdzētu attīrīt zarnas dabiski bez blakusparādībām. Ja joprojām uzstājat uz kafijas klizmas metodi, vispirms jautājiet savam ārstam, lai viņš izvērtē risku. Ja ir labāks un drošāks veids, kāpēc riskēt?
