Pandēmiju, kas turpinās diezgan ilgu laiku, ir papildinājušas daudzas dabas katastrofas Indonēzijā. Šīs divas lietas noteikti ietekmē daudzus cilvēkus. Tiešā veidā cietušajiem noteikti ir nepieciešama pirmā palīdzība. Ne tikai no fiziskās puses, upuriem arī vajag
psiholoģiskā pirmā palīdzība (PFA) vai psiholoģiskā pirmā palīdzība (P3). Šī palīdzība ir ļoti svarīga, lai cietušie vai tiešā veidā cietušie varētu dzīvot labu dzīvi. Ikviens var sniegt šo palīdzību, tostarp jūs. Lai būtu skaidrāks, skatiet tālāk sniegto skaidrojumu!
Zināt psiholoģiskā pirmā palīdzība
Katastrofām būs atšķirīga psiholoģiska ietekme uz visiem. Upuri var zaudēt īpašumu, dzīvesvietu un tuviniekus. Katra upura reakcija ir atšķirīga, sākot no mērena reakcijas līdz tiem, kuri ļoti intensīvi izrāda savas emocijas. Psiholoģiskā pirmā palīdzība ir noderīga, lai stabilizētu un novērstu stresa saasināšanos cietušajam. Turklāt PFA ievadīšana var arī samazināt akūtos traucējumus pēc katastrofas. Cietušie var arī saņemt palīdzību, lai piekļūtu profesionālam medicīnas personālam. Informācijai PFA sniedz ne tikai medicīnas darbinieki vai profesionāli psihologi. Jūs varat arī palīdzēt, sniedzot šo psiholoģisko pirmo palīdzību katastrofas upuriem vai tiem, kam tā nepieciešama. Tomēr joprojām ir lietas, kas jāņem vērā un jāzina šīs palīdzības sniegšanas robežas.
Dažāda palīdzībapsiholoģiskā pirmā palīdzība
Šeit ir dažas pirmās psiholoģiskās palīdzības, ko varat sniegt tiem, kam tā nepieciešama:
- Palīdzēt medicīnas personālam sniegt palīdzību katastrofu gadījumos, piemēram, ievest zāles
- Pierakstiet upuru vajadzības un bažas
- Palīdziet upuriem iegūt ēdienu, dzērienu un siltas drēbes
- Esiet labs klausītājs, nepiespiežot viņus runāt
- Sniegt mierinājumu citiem
- Palīdziet iegūt informāciju un citu nepieciešamo palīdzību
- Aizsargājiet upurus
Dodoties, pievērsiet tam uzmanību psiholoģiskā pirmā palīdzība
Pat ja esi klāt kā palīgs, esi cieņā pret cilvēkiem, kuri tikko pārdzīvojuši grūtus laikus. Tālāk ir norādītas lietas, kas jādara, nodrošinot PFA:
- Esiet mierīgs sarunās un parādiet, ka viņi var uzticēties jūsu klātbūtnei sev apkārt.
- Neaizraujies un streso. Esiet mierīgs visās situācijās.
- Aiciniet cietušo runāt par visu, kas noticis. Ja jūs tos nevēlaties, varat pagaidīt, līdz tie ir gatavi. Lieta ir tāda, ka nepiespiediet viņus runāt.
- Kad viņi runā, esi labs klausītājs un nemaz netraucē.
- Ja iespējams, mēģiniet noteikt viņu brīža sliktāko daļu.
- Ar palīdzības sniegšanu nav jāsteidzas. Ir daži cilvēki, kuri paši spēj stabilizēties ātrāk.
- Nenonieciniet un nesalīdziniet viņu jūtas ar savām vai kāda cita jūtām.
- Nerīkojies tā, ko saproti. Labāk jautājiet visu, kas viņiem nepieciešams.
- Jūtieties brīvi jautājiet konkrēti par cilvēka spējām. Ja viņi joprojām ir spējīgi uz dažām lietām, ļaujiet viņiem to darīt pašiem.
- Nesoliet viņiem, it īpaši, ja nevarat turēt solījumu.
- Nevilcinieties arī jautāt par viņu nodomu nodarīt sev pāri. Ja atrodat kādas norādes uz to, nekavējoties meklējiet profesionālu palīdzību, lai saņemtu turpmāku ārstēšanu.
- Vienmēr atvērts, lai palīdzētu cietušajam. Pajautājiet viņam, kādu palīdzību jūs vēl varat viņam sniegt.
- Ja viņiem tiek lūgts vai nepieciešams, jūs varat būt saikne starp viņiem un ārstiem vai citiem speciālistiem.
- Nedalieties viņu stāstā ar citiem cilvēkiem, pat ja tas ir kāds no jums tuvākajiem cilvēkiem.
- Neizmantojiet un neprasiet naudu apmaiņā pret visu sniegto palīdzību.
[[Saistīts raksts]]
Piezīmes no SehatQ
PFA ir sākotnējā palīdzība, kas tiek sniegta tiem, kuri vienkārši piedzīvo grūtus laikus. Psiholoģisko pirmo palīdzību var sniegt ikviens, vienlaikus zinot sniegtās palīdzības robežas. Viena no lietām, kas jādara, ir dot mieru tiem, kam tā nepieciešama. Ja vēlaties uzzināt vairāk par
psiholoģiskā pirmā palīdzība , un kādi pasākumi būtu jāveic, lai sniegtu palīdzību citiem, jautājiet tieši ārstam pa e-pastu
HealthyQ ģimenes veselības lietotne . Lejupielādējiet tūlīt vietnē
App Store un Google Play .
