Pašreizējās pandēmijas laikā gandrīz visas darbības ir jāveic mājās, tostarp brīvdienās. Lai padarītu atvaļinājumu mājās patīkamāku, apsveriet dažādas interesantas un veselīgas aktivitātes idejas sev un savai ģimenei. Ir daudzas lietas, ko varat darīt, lai pavadītu ģimenes brīvdienu laiku mājās. Sākot no aktivitātēm, kas noslīpē radošumu, līdz aktivitātēm, kas ir arī veselīgas.
Jautras aktivitātes mājās
Šeit ir dažas idejas jautrām mājas brīvdienu aktivitātēm kopā ar ģimeni.
1. Izgatavot nomierinoša burka
Brīvdienas mājās var būt piepildītas ar gatavošanas aktivitātēm
nomierinoša burka. Nomierinošs
burka ir burka, kas satur
mirdzēt un lēnas kustības krelles. Papildus jautrajam gatavošanas procesam jūs varat arī palīdzēt savam mazajam nomierināties. Kā to pagatavot, ir jāsagatavo maza caurspīdīga burciņa vai maza dzeramā pudele, pēc tam pievieno ūdeni, līdz piepilda trešdaļu pudeles. Pievienojiet līmi
mirdzēt pietiekami un sajauc ar ūdeni. Pēc tam pievienojiet dažus pilienus pārtikas krāsvielas pēc bērna vēlēšanās un samaisiet. Pēc tam ievietojiet krelles un
mirdzēt kas mazajam patīk
. Pēc tam pievienojiet pietiekami daudz ūdens un atstājiet pudelē nedaudz vietas maisījuma kustībai.
Nomierinoša burka tiek uzskatīts, ka tas liek jūsu bērnam vairāk koncentrēties uz kreļļu kustībām un
mirdzēt tajā, lai Mazais justos mierīgāk un ērtāk. Darbības atvaļinājuma laikā mājās noteikti ir arī jautras.
2. Izveidojiet ziepju burbuļus
Vēl viena brīvdienu aktivitāte mājās, ko varat darīt, ir ziepju burbuļu veidošana. Bērni var apgūt dziļas elpošanas prasmes, izmantojot ziepju burbuļus. Dziļa elpošana ir labākais veids, kā tikt galā ar trauksmi. Dziļi ieelpojot, pūšot ziepju burbuļus, var palīdzēt jūsu mazajam aktivizēt parasimpātisko nervu sistēmu, kas ir ķermeņa sistēma, kas atbild, kad cilvēks atrodas miera stāvoklī. Tāpēc ir sagaidāms, ka šī brīvdienu aktivitāte mājās spēs padarīt bērnus laimīgākus un uz laiku aizmirst viņu vēlmi spēlēties ārā vai ar draugiem šajā pandēmijas stāvoklī. Ziepju burbuļus var pagatavot, sagatavojot lielu trauku, pusglāzi trauku ziepju, divas tējkarotes cukura, pusotru bļodu ar ūdeni un burbuļnūjiņu. Ielejiet bļodā pusi tases trauku ziepju, pēc tam pievienojiet divas tējkarotes cukura un pusotru tasi ūdens, pēc tam viegli samaisiet. Piepūšamais burbulis ir gatavs lietošanai.
3. Spēlējiet mīklas
Ģimenes brīvdienu nodarbe mājās, kas ir ne mazāk aizraujoša, ir mīklu spēlēšana. Mīklas ne tikai ir jautras un izaicinošas, bet arī var palīdzēt uzlabot bērnu kognitīvās spējas un apmācīt bērnus mācīties risināt problēmas. Jūs varat iegādāties puzli vai izgatavot pats ar bērna izvēlētu attēlu. Varat sagriezt attēlu daļās, pēc tam sajaukt tās, lai bērns varētu pārkārtot. Mīklu spēlēšana ir ne tikai noderīga bērniem, bet arī jums. Puzles spēlēšana ir viens no labākajiem veidiem, kā stiprināt smadzenes. Pētījumi liecina, ka iesaistīšanās mīklu spēlēšanā var būt aizsargājošs faktors pret vizuālo telpisko kognitīvo un citu kognitīvo spēju novecošanos. Iemesls ir tāds, ka, spēlējot puzli, jums ir jāaplūko dažādi puzles gabali un jānoskaidro, kura daļa atbilst attēlam. Tas var būt lielisks veids, kā trenēt un izaicināt savas smadzenes. Brīvdienām mājās ar šo ģimeni izrādījās daudz priekšrocību.
4. Rotaļu nometne
Brīvdienas mājās var realizēt arī spēlējot nometni. Palīdziet bērnam uztaisīt telti, izmantojot gultas veļu mājā vai pagalmā. Pēc telts tapšanas jūs varat uzaicināt viņu parunāties vai spēlēt citas spēles. Ģimenes brīvdienu aktivitātes mājās noteikti sagādās prieku bērniem.
5. Amatniecības darināšana
Vēl viena brīvdienu ideja mājās, ko varat darīt kopā ar savu mazo, ir amatnieku darināšana. Uzaiciniet viņu gleznot, izgatavot zīmuļu futrāļus, dekoratīvus lukturus un daudz ko citu. Bērnu iztēli var pilnveidot ne tikai jautras, bet arī brīvdienas kopā ar ģimeni mājās.
6. Izmēģiniet virtuālo tūri
Šajā digitālajā laikmetā ceļot var arī virtuāli. Jūs un jūsu bērns varat izpētīt dažādus tūrisma objektus, izmantojot viedtālruni, bez nepieciešamības ierasties tieši uz vietu. Lai bērni būtu laimīgāki, ļaujiet viņiem izvēlēties, kurus tūrisma galamērķus viņi vēlas izpētīt. Turklāt tas var arī palielināt zināšanas bērniem. Šīs ir dažas aktivitātes, kas var būt ideja, lai atvaļinājumu pavadītu mājās kopā ar ģimeni. Atrodoties daudz laika mājās, varat katru dienu mainīt šīs aktivitātes, ja iespējams. [[Saistīts raksts]]
Veselīga piezīmeQ
Grūtos laikos, piemēram, šodien, ir dabiski uztraukties par savu apkārtni un mājām. Tomēr mēģiniet saglabāt ģimeni laimīgu, pavadot kopā ar viņiem jautru laiku. Neļaujiet pašreizējai situācijai padarīt jūs satrauktu un saspringtu. Atcerieties, ka stresa laikā organisms atbrīvos hormonu kortizolu, kas faktiski kaitē jūsu imūnsistēmai. Tātad, kura brīvdienu aktivitāte mājās ir jūsu izvēle?
