5 Peintbola spēles priekšrocības, kas ir jautras un aizraujošas

Tas nav tikai jautri un jautri, spēlējot peintbols ir arī jautra nodarbe. Patiesībā šis ir intensīvs sporta veids, taču spēles noteikumi peintbols kas ir interaktīvs, sniedz savu sajūtu. Vienā komandā cilvēki, sākot no tiem, kas tikko sāk mēģināt, līdz tiem, kas pie tā pieraduši, var izjust gan sajūsmu. peintbols. Tiem, kuri jau sen ir vēlējušies izmēģināt jautras aktivitātes, kā arī vingrot, peintbols varētu būt variants. Tad tiem, kas to ir darījuši bieži, izrādās, ka jūsu fiziskajai veselībai ir daudz priekšrocību.

Spēlēšanas priekšrocības peintbols

Cilvēki, kuri nevar veltīt laiku dažas reizes nedēļā, lai sporta zāle var izvēlēties peintbols kā alternatīvu vingrinājumiem. Pagāja viens airis, divas vai trīs salas. Jo kad tu spēlē peintbols ar draugiem, kolēģiem, partneriem vai radiniekiem šī ir arī vieta, kur socializēties. Interesanti, ka šeit ir daži no spēlēšanas priekšrocībām peintbols:

1. Viss ķermenis aktīvi kustas

Tas nav nepareizi, ja peintbols saukts par visa ķermeņa treniņš. Jo, spēlējoties, ir aktivitātes, lai rāpotu, ātri skrietu, šautu, lēktu utt. Turklāt, peintbols jādara ātrā tempā un neapzināti ķermenis ir aktīvi kustējies gandrīz stundu. Tātad šis sporta veids var būt alternatīva cilvēkiem, kuriem ir grūti konsekventi veikt noteiktu vingrinājumu rutīnu. Var teikt, ka peintbols ir jautrs veids, kā vingrot, nejūtot, ka esat spiests kustēties.

2. Palieliniet spēku un izturību

Spēlējot peintbols, ķermenis kustēsies tā, ka palielinās tā pretestība un spēks. Ne tikai tas, spēlējiet peintbols arī jums ir jāpārvietojas ātri, nēsājot aprīkojumu. Tas, protams, arī vairo spēku. Tā ķermeņa daļa, kas spēlējoties jūtas visstiprākā peintbols ir kāja darīšanai pietupieni un palaist. Turklāt arī rokas kļūst stiprākas, jo nēsā ieročus un šauj. Vēl viens bonuss, protams, muskuļi kodols kļūt stabilākam un uzlabot stāju.

3. Pastiprināt prasmes starppersonu

Protams, peintbols ir grupu sporta veids. Ir jābūt stratēģijai, kas dod norādījumus viens otram, izpildei, kas prasa sadarbību tajā. Tas var veidot kopību kā komanda un arī uzlabot prasmes starppersonu prasmes, it īpaši, ja esat komandieris. Kā bonuss spraigas spēles liks katram komandas dalībniekam dot savu labāko. Šeit palielinās pašapziņa. Fiziskās aktivitātes arī liks organismam atbrīvot endorfīnus, kas paaugstina asinsspiedienu garastāvoklis.

4. Sadedzināt kalorijas

Protams, visa kustība spēles laikā peintbols sadedzinās daudz kaloriju. Tā var būt fiziskās aktivitātes izvēle tiem, kas uztur svaru. Ja vēlaties atrast sportu bez nepieciešamības doties uz sporta zāle, tātad peintbols varētu būt variants. Bonuss, protams, ir tas, ka organisma vielmaiņa ir optimālāka un tu guli mierīgāk.

5. Mazina stresu

Vai jūtaties noguris no aizņemtības vai darba? Peintbols tas varētu būt stresa noņemšana taisnība. Vai jūtaties neapmierināts un vēlaties to atbrīvot ar fiziskām aktivitātēm? Šis sporta veids var būt izvēle, neapdraudot citus. Atkal, endorfīni, kas nāk no šī intensīvā treniņa, var mazināt stresu un nomierināt prātu.

Noteikumi peintbols

Spēles noteikumu atslēga peintbols ir pārliecināties, ka visi grupas dalībnieki atrodas vienā lapā. Tātad, pirms sākat spēlēt, pārliecinieties, vai esat izstrādājis stratēģiju, kā uzvarēt spēli. Šeit ir daži spēles noteikumi peintbols vispārīgi:

• Definējiet robežas

Pirms spēles sākuma nosakiet lauka apgabalu un definējiet katra grupas dalībnieka robežas. Neļaujiet laukumam būt pārāk lielam vai pārāk mazam. Pielāgojieties dalībnieku skaitam. Tāpat arī ar pretinieka laukumu. Nosakiet, cik plats tas ir un cik vien iespējams, lai viens otru labi neredzētu. Tas ir, ir jābūt daudz krūmu un koku, kuros paslēpties

• Karogs mirusī zona

Pārliecinieties, ka visi zina atrašanās vietu iestudējuma zona vai mirusī zona un netuvojies tai nešauj. Šī ir vieta, kur cilvēki pulcējas pēc likvidēšanas. Parasti šajā brīdī ir arī spēļu aprīkojums peintbols novietots. ideālā gadījumā, mirusī zona jāatrodas pietiekami tālu no rotaļu laukuma. Mērķis ir, lai spēlētāji varētu noņemt ķiveres un notīrīt tās, neriskējot tikt nošautām.

• Izveidojiet noteikumu par nošaušanu

Tiek uzskatīts, ka spēlētājs ir nošauts, ja viņš uz ķermeņa vai ekipējuma atstāj krāsas ložu pēdas. Dažkārt ir arī spēles, kurās lodes pēdas uz ieroča netiek skaitītas. Turklāt ir iespējams arī teikt, ka kāds ir nošauts, ja viņš ir nošauts vairākas reizes. Arī šī noteikumu atšķirība ir jāvienojas pirms spēles sākuma. Ja neesat pārliecināts, vai esat nošauts vai nē, varat jautāt krāsas pārbaude. Šī ir tuvumā esošo spēlētāju pārbaudes procedūra. Ja ir nošauts, spēlētājam jāpaceļ ierocis virs galvas, jādod signāls, ka viņš ir nošauts, un jādodas uz mirusī zona. Ikreiz, kad satiekat citu spēlētāju, vienmēr turiet ieroci virs galvas.

• Uzvarētāja noteikšana

Tiek uzskatīts, ka komanda uzvar, ja tā ir sasniegusi visus mērķus. Šie mērķi var atšķirties atkarībā no sākotnējās vienošanās. Vai tas ir par pretinieku spēlētāju izslēgšanu? Vai arī sagūstīt karogu? Ja jau ir uzvarētājs, par to jāpaziņo visiem spēlētājiem, kas atrodas laukumā. Ideālā gadījumā spēles peintbols neilgst pārāk ilgi. Tā kā intensitāte peintbols var ātri nogurdināt spēlētājus. Spēlē peintbols Drošība un drošība ir jāliek pirmajā vietā. Pārliecinieties, ka visi darbinieki zina drošības noteikumus, lai, atrodoties laukā, valkātu aizsargaprīkojumu (ķiveres, aizsargbrilles) un valkātu atbilstošu apģērbu. [[saistītie raksti]] Tāpat nelietojiet alkoholu pirms spēles vai spēles laikā. Katrs indivīds arī nedrīkst neuzmanīgi šaut vai aklā šaušana. Lai turpinātu apspriest fizisko aktivitāšu nozīmi fiziskajā un garīgajā veselībā, jautājiet tieši ārstam SehatQ ģimenes veselības lietotnē. Lejupielādējiet tūlīt vietnē App Store un Google Play.