Vai esat kādreiz redzējuši, ka kāds atkārtoti mazgā rokas pēc tam, kad ir strādājis ar noteiktu priekšmetu? Vai arī esat kādreiz pieredzējis, ka kāds instinktīvi sarindo rotaļu automašīnas pēc krāsas vai izmēra? Ja tā, iespējams, jūs redzat kādu, kam ir obsesīvi kompulsīvi traucējumi. obsesīvi kompulsīvi traucējumi (
obsesīvi kompulsīvi traucējumi vai OCD) ir garīgi traucējumi, kas var rasties ikvienam neatkarīgi no vecuma. Cilvēki ar šo traucējumu tiks ieslodzīti nebeidzamā apsēstību un piespiešanas ciklā. Apsēstība ir sajūta, doma, tēls vai vēlme, kas ir intensīva, nevēlama, bet arī nekontrolējama. Lai gan piespiešana ir lietas, ko cilvēks dara, lai novērstu vai mazinātu apsēstības, kas viņu agrāk nomoka. Pirms apspriest OKT, jāuzsver, ka šis traucējums atšķiras no obsesīvi kompulsīviem personības traucējumiem (OCD).
obsesīvi kompulsīvi personības traucējumi vai OCPD). Viena no galvenajām atšķirībām ir tāda, ka OCD ir nekontrolējama doma, turpretim OCPD var kontrolēt, bet slimnieks to nevēlas darīt.
Obsesīvi kompulsīvo traucējumu simptomi
Kā minēts iepriekš, obsesīvi kompulsīvi traucējumi ir cieši saistīti ar diviem galvenajiem aspektiem, proti, apsēstību un piespiešanu. Cilvēki ar OCD var būt tikai obsesīvi, tikai kompulsīvi vai abi. Neatkarīgi no viņa tieksmes šī attieksme var traucēt viņa sociālajai dzīvei. Obsesīvi kompulsīvo traucējumu simptomi, kas redzami no apsēstības (domu) puses, ir:
- Bailes no mikrobiem vai piesārņotas ar lietām, kas tiek uzskatītas par netīrām.
- Patīk lietas, kas ir simetriskas vai perfekti sakārtotas.
- Ir savi ierobežojumi attiecībā uz dzimumu, reliģiju vai citi aizliegumi.
- Agresīvas domas par citiem vai pat sevi.
Tikmēr obsesīvi kompulsīvos traucējumus var redzēt arī saistībā ar personas piespiešanu, piemēram, uzvedību, piemēram:
- Pārmērīga roku mazgāšana vai priekšmetu tīrīšana.
- Sakārtojiet preces ļoti noteiktā secībā.
- Atkārtoti kaut ko pārbauda, piemēram, durvis ir aizslēgtas, gaismas ir izslēgtas utt.
- Skaitot vēl un vēl.
Šīs lietas var šķist vienkāršas, patiesībā to dara gandrīz visi. Bet cilvēkiem ar obsesīvi kompulsīviem traucējumiem uzvedību raksturo arī atšķirīgas iezīmes, piemēram:
- Viņš nevar kontrolēt savas domas vai uzvedību, lai gan viņš sūdzas, ka viņa uzvedība bieži viņu nogurdina vai aizkaitina.
- Viņš var pavadīt stundas, darot noteiktas lietas.
- Viņš nebija apmierināts ar sava darba rezultātiem, bet jutās atvieglots, jo varēja atbrīvoties no šīm satraucošajām domām.
- Viņš ir piedzīvojis nopietnas problēmas, kas saistītas ar viņa obsesīvi kompulsīvo domāšanu vai uzvedību.
Obsesīvi kompulsīvo traucējumu simptomi var nākt un iet, dažreiz pat sliktāk. Ir arī tie, kuriem šķiet, ka viņiem nav nekādu traucējumu, kamēr kāds cits jums to nepasaka, piemēram, draugi, vecāki vai skolotāji. Ja jūtat, ka jums ir iepriekš minētās pazīmes un jūs tās traucē, konsultējieties ar psihiatru vai psihologu, kuram uzticaties. Neārstēta OCD var traucēt daudzus jūsu dzīves aspektus. [[Saistīts raksts]]
Tikt galā ar obsesīvi kompulsīviem traucējumiem
Kad ārsts jums diagnosticēs obsesīvi kompulsīvus traucējumus, jums tiks ieteikts veikt vairākas ārstēšanas metodes, piemēram:
1. Kognitīvā uzvedības terapija
Šī terapija tiek uzskatīta par visefektīvāko ārstēšanu, lai izārstētu vai samazinātu obsesīvi kompulsīvā traucējuma simptomus. Šīs ārstēšanas laikā jūs saskarsities ar situācijām, kas izraisa obsesīvi kompulsīvus traucējumus, un pēc tam jums tiks lūgts tās pakāpeniski kontrolēt. Ja situācija, kas izraisa obsesīvo piespiešanu, ir bīstama, jums tiks lūgts to tikai iedomāties. Daudzi OCD pacienti apgalvo, ka jūtas labāk pēc vairākām terapijas sesijām. Diemžēl ne mazums OCD pacientu atsakās veikt šo kognitīvās uzvedības terapiju, jo viņi nespēj kontrolēt trauksmi, kas rodas, veicot simulāciju. Tādēļ ārsts var ieteikt Jums veikt ārstēšanu citos veidos.
2. Lietojiet zāles
Pacientiem ar obsesīvi kompulsīviem traucējumiem ārsti bieži izraksta šādas zāles:
selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSRI). Tiek uzskatīts, ka šīs zāles ir efektīvas, ja pacients uzskata, ka pēc 6–12 nedēļu lietošanas var veikt labākas aktivitātes skolā, vidē un personīgajā dzīvē.
3. Relaksācija
Papildus terapijai un medikamentiem jūs varat arī palīdzēt sev atvieglot OKT simptomus, apgūstot pamata relaksācijas metodes, piemēram, meditāciju un jogu. Veiciet šo relaksāciju, kad jūtat, ka parādās obsesīvi kompulsīvi traucējumi. Tas ir obsesīvi kompulsīvo traucējumu skaidrojums. Ja jūtat, ka novērojat kādu no iepriekš minētajiem simptomiem, nekad nav slikti apmeklēt psihologu, lai saņemtu pareizo ārstēšanu.
