Lai gan tas ir dabiski un ir daudz iemeslu, kāpēc sirmi mati parādās jaunībā, dažiem cilvēkiem to var uzskatīt par traucējošu izskatu. Ir cilvēki, kuri ir sirmi no 20 gadu vecuma, un daži pat ir bijuši sirmi kopš pamatskolas ģenētisko faktoru dēļ. Ir vairāki veidi, kā pārvarēt sirmu matu cēloņus jaunā vecumā, piemēram, lietojot noteiktus vitamīnus. Regulāra uzturvielu nodrošināšana matiem var arī novērst sirmu matu parādīšanos jaunībā. [[Saistīts raksts]]
Sirmo matu cēloņi jaunībā
Pusaudžiem un pieaugušajiem vecumā no 20 gadiem var būt sirmi mati. Šis termins ir sirmi mati, kas aug priekšlaicīgi. Šeit ir daži no pelēko matu cēloņiem jaunā vecumā:
1. Vitamīnu trūkums
Daži vitamīnu deficīta stāvokļi, piemēram, B6, B12, biotīns, D vitamīns un E vitamīns, var izraisīt sirmu matu veidošanos jaunā vecumā. Barības vielu trūkums var izraisīt matu pigmentāciju. Turklāt 2016. gadā veiktajos pētījumos tika mēģināts noskaidrot arī sirmo matu cēloņus jaunā vecumā, īpaši tiem, kas jaunāki par 25 gadiem. Acīmredzot zems feritīna līmenis, kas organismā uzglabā dzelzi, līdz B12 vitamīna trūkumam var izraisīt sirmus matus.
2. Ģenētika
Ir parādījies sirmu matu izraisītājs jaunībā, no kuriem visizplatītākie ir ģenētiskie faktori. Parasti priekšlaicīga nosirmošana notiek 20 gadu vecumā baltajiem cilvēkiem, 25 gadu vecumā aziātiem un 30 gadu vecumā afroamerikāņu populācijās.
3. Oksidatīvais stress
Viens no procesiem, kas arī izraisa sirmu matu parādīšanos jaunībā, ir oksidatīvais stress organismā. Kad cilvēks to piedzīvos, radīsies nelīdzsvarotība, jo ar antioksidantiem nepietiek, lai neitralizētu brīvo radikāļu ietekmi. Patiesībā brīvie radikāļi ir molekulas, kas bojā šūnas un izraisa novecošanos un slimības.
4. Medicīniskie apstākļi
Cilvēkiem, kuriem ir noteiktas veselības problēmas, piemēram, vairogdziedzera disfunkcija vai patoloģiska matu augšana, var rasties sirmi mati jaunībā. Turklāt vēl viens sirmu matu cēlonis jaunībā ir autoimūna ādas slimība
areata alopēcija. Slimniekam būs matu izkrišana uz galvas ādas, sejas un citām ķermeņa daļām.
5. Smēķēšana
Smēķēšanas ieradumi ilgtermiņā ir arī cēlonis sirmiem matiem jaunībā. Saskaņā ar 2013. gada pētījumu, smēķētājiem ir 2,5 reizes lielāka iespēja iegūt sirmus matus pirms 30 gadu vecuma, salīdzinot ar nesmēķētājiem.
6. Ķīmisko produktu lietošana
Ķīmiskie produkti var izraisīt arī sirmu matu parādīšanos jaunā vecumā. Pat ķīmiskie produkti, piemēram, šampūns, var samazināt melanīna līmeni. Tāpat paturiet prātā, ka ūdeņraža peroksīds, kas bieži sastopams ķīmiskajos matu kopšanas līdzekļos, ir bīstama sastāvdaļa.
Vai ir kāds veids, kā to novērst?
Ja ģenētiskie faktori nav cēlonis sirmiem matiem jaunībā, joprojām ir veidi, kā to novērst. Dažas darbības var atjaunot matu pigmentāciju normālā stāvoklī, piemēram:
Nav nekas nepareizs, ja patērē daudz antioksidantu avotu, lai nomāktu oksidatīvo stresu. Izvēlieties pārtikas avotus, piemēram, augļus, dārzeņus, olīveļļu vai zivis, kas nesatur dzīvsudrabu.
Spēcīgiem smēķētājiem nebrīnieties, ja sirmi mati parādās, kad jums nav pat 30 gadu. Viens no veidiem, kā to novērst, protams, ir atmest smēķēšanu, pirms tas arī pasliktina matu pigmentāciju.
Medicīniskā terapija vai ārstēšana
Ja sirmu matu cēlonis jaunībā ir medicīniski faktori, piemēram, noteiktas slimības, tad zāles vai terapija var būt veids, kā tos pārvarēt. Piemēram, cilvēkiem ar vairogdziedzera nelīdzsvarotību hormonu terapija var uzlabot pelēko matu stāvokli. Turklāt B12 vitamīna lietošana var arī uzlabot matu folikulu veselību un atjaunot matu dabisko krāsu.
Sirmi mati, kas vainas?
Tiem, kuriem sirmi mati ir jaunībā ģenētisku faktoru dēļ, šķiet, ka pelēko matiņu aizsegšana būs daudz nogurdinošāk nekā pieņemt tos kā ķermeņa daļu. Aizmirstiet stigmu, ka sirmi mati nozīmē novecošanu. Kamēr cilvēks ir vesels, aktīvs un joprojām var būt produktīvs, sirmi mati nav liela problēma. Cilvēki redzēs
attieksme, nevis cik sirmu matu šķipsnu. Vēl svarīgāk ir palikt veseliem un mīlēt sevi. Skaistu vai izskatīgu cilvēku nenosaka matu krāsa, bet gan tas, kā viņš var baudīt dzīvi un būt noderīgs apkārtējiem.
