Cilvēki, kuri piedzīvo
strūklu aizkavēšanās vai bezmiegs dažreiz lieto miegazāles, kas satur melatonīnu. Bet, ja par daudz, cilvēkam var būt pārdozēšana miegazāles vai melatonīna pārdozēšana. Līdz ar to tiks traucēts diennakts ritms. Šim diennakts ritmam ir nozīme miega un nomoda ciklu regulēšanā. Ņemiet vērā arī to, ka organisms dabiski ražo hormonu melatonīnu. Ja ir pārdozēts melatonīns no miegazālēm, parādīsies blakusparādības.
Miega zāļu pārdozēšanu ir grūti noteikt
Atšķirībā no narkotiku pārmērīgas lietošanas, kas viegli parāda blakusparādības, miega zāļu pārdozēšanu ir grūtāk noteikt. Turklāt nav stingru noteikumu par to, kāda deva ir piemērota ikvienam. Ir cilvēki, kuri ir jutīgāki pret melatonīna piedevu iedarbību no miegazālēm nekā citi. Viena un tā pati deva var radīt atšķirīgu efektu starp A un B. Turklāt bērniem arī jāizvairās no miegazālēm vai melatonīna piedevām, ja vien tas nav ārsta uzraudzībā. Devas no 1 līdz 5 miligramiem vien var izraisīt krampjus vai citas komplikācijas. Pieaugušajiem miega zāļu vai melatonīna piedevu standarta deva ir no 1 līdz 10 miligramiem. Bet atkal nav vienas pareizās devas. Ja esat pieskāries 30 miligramiem, šo devu var uzskatīt par bīstamu. Lai būtu droši, vienmēr konsultējieties ar savu ārstu, kāda ir pareizā miega zāļu deva. Tiem, kas to izmēģina pirmo reizi, jāsāk ar mazāko devu un jāturpina novērot ietekmi uz ķermeni. Ja miega problēmas saglabājas, neskatoties uz miega zāļu vai melatonīna piedevu lietošanu, vēlreiz konsultējieties ar savu ārstu. [[Saistīts raksts]]
Miega zāļu pārdozēšanas simptomi
Miegazāļu pārdozēšanas gadījumā var rasties murgi. Pārāk daudz melatonīna faktiski radīs pretēju efektu tā funkcijai. Cilvēkiem, kuri ir pārdozējuši miegazāles, patiesībā var būt problēmas ar miegu, jo tiek traucēts viņu parastais diennakts ritms. Ņemiet vērā arī to, ka, lai gan melatonīns var palīdzēt cilvēkiem labāk aizmigt, miegazāles nav piemērotas visiem. Iespējams, ka cilvēks nepanes melatonīnu pat nelielās devās. Daži simptomi, kad cilvēks ir pārdozējis miegazāles, ir:
- Dienas laikā jūtama gausa sajūta
- Redz murgus
- Slikta dūša
- Galvassāpes
- Pārmērīga trauksme
- Viegli aizvainots
- Caureja
- Locītavu sāpes
Dažiem cilvēkiem asinsspiedienu var ietekmēt arī miega zāļu pārdozēšana. Zāles, kas samazina asinsspiedienu, var samazināt organisma dabisko melatonīna ražošanu. Tāpēc nav ieteicams lietot uztura bagātinātājus, lai paaugstinātu melatonīna līmeni organismā. Apstākļi, kurus var uzskatīt par ārkārtas situācijām, kad personai ir pārdozētas miegazāles, ir:
- Apgrūtināta elpošana
- Pēkšņas sāpes krūtīs
- Asinsspiediens augstāks par 180/120 mmHg
Iepriekš minētie simptomi norāda uz ārkārtas stāvokli, lai pēc iespējas ātrāk būtu nepieciešama medicīniskā palīdzība.
Kā droši lietot miegazāles
Lietojiet miegazāles atbilstoši devai Tā kā miegazāles, kas satur melatonīnu, var ietekmēt cilvēka miega un nomoda ciklus, jums ir jāizmanto droši veidi, kā tās lietot, piemēram:
- Izvairieties no vienlaicīgas alkohola vai kofeīnu saturošu dzērienu lietošanas
- Konsultējieties ar ārstu, ja lietojat miegazāles kopā ar citām zālēm
- Šāda veida kontracepcijas tabletes var stimulēt melatonīna ražošanu, tāpēc ir jākonsultējas, ja tās tiek lietotas vienlaikus ar miega zālēm
- Izvairieties no melatonīna lietošanas, ja Jums ir autoimūnas slimības, piemēram, sarkanā vilkēde vai diabēts reimatoīdais artrīts
[[Saistīts raksts]]
Piezīmes no SehatQ
Ja miegazāles vai melatonīna piedevas nerisina ar miegu saistītas sūdzības, problēma var būt kaut kas cits. Sākot ar savu dzīvesveidu, diētu vai gulētiešanas rutīnu. Konsultējieties ar speciālistu, lai uzzinātu, kā tikt galā ar bezmiegu. Drošā miega zāļu deva ir atkarīga no daudziem faktoriem, piemēram, svara, vecuma un tā, cik jutīga ir organisma reakcija uz melatonīnu. Lai iegūtu plašāku diskusiju par miegazālēm un melatonīnu,
jautājiet tieši ārstam SehatQ ģimenes veselības lietotnē. Lejupielādējiet tūlīt vietnē
App Store un Google Play.
Miegazāļu pārdozēšanas gadījumā var rasties murgi. Pārāk daudz melatonīna faktiski radīs pretēju efektu tā funkcijai. Cilvēkiem, kuri ir pārdozējuši miegazāles, patiesībā var būt problēmas ar miegu, jo tiek traucēts viņu parastais diennakts ritms. Ņemiet vērā arī to, ka, lai gan melatonīns var palīdzēt cilvēkiem labāk aizmigt, miegazāles nav piemērotas visiem. Iespējams, ka cilvēks nepanes melatonīnu pat nelielās devās. Daži simptomi, kad cilvēks ir pārdozējis miegazāles, ir: 
Lietojiet miegazāles atbilstoši devai Tā kā miegazāles, kas satur melatonīnu, var ietekmēt cilvēka miega un nomoda ciklus, jums ir jāizmanto droši veidi, kā tās lietot, piemēram: 
