Katram ir savs veids, kā tikt galā ar stresu, bailēm un trauksmi. Viena no darbībām, kas tiek veikta diezgan bieži, ir atkārtota uzvedības demonstrēšana. Piemēram, tāda uzvedība kā atkārtota piesitīšana pa galdu ar pirkstiem dažiem cilvēkiem var radīt sirdsmieru. Ja jums rodas kaut kas līdzīgs, šo uzvedību sauc par stimulēšanu. Šo uzvedību bieži izrāda cilvēki ar autismu un pusaudži.
Kas tas ir stimulējot?
Stimumēšana ir uzvedība, kad cilvēks atkal un atkal veic vienu un to pašu kustību vai izdod vienu un to pašu skaņu. Līdz šim šīs uzvedības cēlonis nav droši zināms. Vairāki pētījumi saka, uzvedība
stimulējot stimulē nervu sistēmu un stimulē beta-endorfīnu izdalīšanos. Beta-endorfīni centrālajā nervu sistēmā ir atbildīgi par dopamīna ražošanu, kas palielina baudu.
Veidi stimulējot
Stimumēšana sadalīts vairākos veidos. Katrs tips parāda atšķirīgu uzvedības modeli. Šeit ir daži katra veida atkārtotas uzvedības piemēri:
1. Dzirdes stimulēšana
Šis uzvedības modelis ietver tā cilvēka skaņu un dzirdes sajūtu, kas to dara. Atkārtotas uzvedības piemēri
dzirdes stimulācija , kā:
- Dūcojoša, ņurdoša, augsta balss balss
- Klauvēšana pie priekšmetiem, ausu atvēršana un aizvēršana, pirkstu sišana
- Runa, atkārtojot teikumu grāmatā, dziesmu vārdos vai filmas sarunā
2. Taktilā stimulācija
Taktilā stimulācija ir atkārtots uzvedības modelis, kas ietver personas, kas to dara, pieskāriena sajūtu. Uzvedības modeļi, kas ietilpst šajā kategorijā, ietver:
- Pieskaroties pirkstiem vai sita ar pirkstiem
- Roku kustības, piemēram, dūres atvēršana un aizvēršana
- Ādas berzēšana vai skrāpēšana ar rokām (var izmantot arī priekšmetus)
3. Vizuāli stimulējoša
Tips
stimulējot Tas tiek darīts, izmantojot vainīgā redzes sajūtu. Dažas no atkārtotām uzvedībām, kas ietilpst
vizuāli stimulējoša , tostarp:
- Roku plivināšana
- Palūkojoties no acs kaktiņa
- Pārvietojiet pirkstu acu priekšā
- Gaismas ieslēgšana un izslēgšana
- Objektu vai priekšmetu novietošana kārtībā
- Skatieties uz tādiem objektiem kā rotējošs ventilators vai mirgojošas gaismas
4. Vestibulārā stimulācija
Vestibulārā stimulācija Tas ir atkārtots uzvedības modelis, kas ietver vainīgā ķermeņa kustības. Cilvēki ar tipu
stimulējot tas parasti veic atkārtotus uzvedības modeļus, piemēram:
- Pārlēkt
- Uz priekšu un atpakaļ
- Vīšana korpuss
- Ķermeņa kratīšana uz priekšu, atpakaļ, pa labi vai pa kreisi
5. Garšu stimulējoša
Tips
stimulējot tas izmanto tā cilvēka ožas un garšas sajūtas, kas to dara. Atkārtotas uzvedības piemēri
garšu stimulējoša , ietilpst:
- Dažu priekšmetu laizīšana
- Priekšmetu vai cilvēku šņaukšana
- Lietu likšana mutē
ir stimulējot ir bīstama uzvedība?
Stimumēšana parasti nav kaitīga uzvedība, bet var negatīvi ietekmēt fizisko, emocionālo un sociālo vainīgo. Piemēram, ja atkārtots uzvedības modelis ir galvas sišana pret sienu, darbība var radīt savainojumus. Cilvēkiem, kuri nezina, kā cilvēks vai cilvēki ar autismu pārvalda emocijas
stimulējot , viņi bieži jūtas nobijušies un satraukti. Nezināšana cilvēkus, kas to dara, padara sociāli izolētus. No otras puses, ir daži cilvēki, kuri apzināti iesaistās atkārtotos uzvedības modeļos, lai piesaistītu uzmanību. Ja tas tiek darīts ar nolūku pievērst citu uzmanību, šī uzvedība nav tā
stimulējot . Lai to novērstu, ieteicams konsultēties ar ārstu.
Kā pārvarēt stimulējot
Šis uzvedības modelis faktiski neprasa ārstēšanu, ja vien veiktā darbība nav bīstama sev vai citiem. Ja
stimulējot noved pie bīstamas uzvedības modeļa, konsultējieties ar savu ārstu. Šis solis ir jāveic, lai noskaidrotu pamatnosacījumu. Piemēram, ja esat pieradis sist ar rokām pa galvu, kad esat saspringts vai nemierīgs, ārsts var ieteikt novirzīt emocijas, spēlējot spēles.
stresa bumba . Cilvēkiem ar autismu šo problēmu var pārvarēt terapija un medikamentu lietošana pēc ārsta receptes. [[Saistīts raksts]]
Piezīmes no SehatQ
Stimumēšana ir uzvedība, kurā cilvēks atkal un atkal veic vienu un to pašu kustību vai izdod vienu un to pašu skaņu. Šo darbību bieži veic vainīgie, lai palīdzētu pārvaldīt savas emocijas. Šim atkārtotajam uzvedības modelim īsti nav vajadzīgs apstrādātājs. Tomēr, ja veiktās darbības apdraud sevi un citus, nekavējoties konsultējieties ar ārstu, lai saņemtu ārstēšanu. Ja jums ir jautājumi par veselības problēmām, varat jautāt savam ārstam tieši SehatQ ģimenes veselības aplikācijā bez maksas. Lejupielādējiet lietotni SehatQ tūlīt no App Store vai Google Play.
