Vai esat kādreiz jutis elpas trūkumu guļus stāvoklī? Ja tā, jums var būt ortopnoja (ortopnoja). Šis stāvoklis ne tikai padara miegu neērtu, bet arī var liecināt par citām slimībām. Tālāk skatiet pilnu ortopnejas skaidrojumu.
Kas ir ortopneja?
Ortopneja ir simptoms, ko izraisa elpas trūkums guļus stāvoklī. Parasti šis stāvoklis mazinās, mainot pozīcijas, piemēram, sēžot vai stāvot. Pati ortopneja ir elpas trūkuma vai aizdusas veids. Ortopneja ir jāuzmanās, jo tā var liecināt par sirds slimībām un plaušu slimībām vai citiem veselības stāvokļiem. Nepieciešama papildu pārbaude pie ārsta, ja elpas trūkuma stāvokli guļus pavada šādi simptomi:
- Apetītes izmaiņas
- Slikta dūša
- Nogurums
- Apjukums
- Paaugstināta sirdsdarbība
- Klepus pastāvīgi
- Sēkšana
[[Saistīts raksts]]
Kas izraisa ortopneju?
Aptaukošanās var būt viens no elpas trūkuma cēloņiem guļus stāvoklī (ortopnoja) Visbiežākais ortopnojas cēlonis ir sirds slimība. Problēmas gadījumā sirds guļus stāvoklī nevar pareizi sūknēt asinis un citus ķermeņa šķidrumus uz plaušām. Tas var arī izraisīt paaugstinātu spiedienu plaušu asinsvados un nospiest šķidrumu atpakaļ alveolās, mazajos gaisa maisiņos plaušās. Šķidruma atgriešanās alveolās izraisa plaušu piepildīšanos ar šķidrumu, un rodas plaušu tūska. Šis šķidrums alveolos var traucēt skābekļa un oglekļa dioksīda apmaiņu. Rezultātā visa ķermeņa apgāde ar skābekli nav pietiekama. Tomēr tas, ka jums ir elpas trūkums guļus stāvoklī, nenozīmē, ka jums ir sirdslēkme. Lai noteiktu cēloni, nepieciešama papildu medicīniskā pārbaude.
Kā ārstēt ortopneju?
Zinot, kas izraisa elpas trūkumu guļus stāvoklī, var palīdzēt pārvaldīt ortopnoju un mazināt simptomus. Šeit ir daži veidi, kā tikt galā ar elpas trūkumu guļus stāvoklī:
1. Paceliet gulēšanas stāvokli
Vienkāršākais veids, kā atvieglot elpas trūkuma simptomus guļus stāvoklī, ir pacelt gulēšanas pozīciju. Jūs varat pacelt galvu un ķermeņa augšdaļu un atbalstīt to ar vairākiem spilveniem.
2. Pozīcijas maiņa
Varat arī nekavējoties mainīt stāvokli no guļus uz sēdus vai stāvus, līdz simptomi izzūd. Varat lēnām piecelties sēdus vai stāvus, vienlaikus atvelkot elpu un mēģinot atslābināties. Varat arī izmantot ēteriskās eļļas, lai atvieglotu elpošanu.
3. Zaudēt svaru
Zaudējot svaru, var ārstēt ortopneju aptaukošanās dēļ. Pētījums žurnālā
Krūtis norāda, ka liekais svars vai aptaukošanās var izraisīt elpas trūkumu guļus stāvoklī. Ja ortopneju izraisa liekais svars vai aptaukošanās, ārsts ieteiks jums zaudēt svaru. Ir pierādīts, ka ideāls ķermeņa svars palīdz samazināt elpas trūkumu guļus stāvoklī.
4. Ārstniecība un aprūpe
Ja jums radušos ortopnoju patiešām izraisījusi sirds vai plaušu slimība, saskaņā ar medicīnisko izmeklēšanu ārsts nodrošinās turpmāku ārstēšanu slimības pārvarēšanai. Šajā gadījumā ārsts veiks vairākus papildu izmeklējumus, lai apstiprinātu diagnozi, piemēram, krūškurvja rentgenu, EKG,
ehokardiogramma , un
plaušu funkcijas pārbaude. Jūsu ārsts var izrakstīt dažas no šīm zālēm ortopnojas ārstēšanai:
- Pretiekaisuma līdzekļi
- Plaušu gļotu tīrīšanas līdzeklis
- Steroīdu klases zāles
- Diurētiskie līdzekļi
- Vazodilatatori
- Inotropiskas zāles, lai mainītu sirds kontrakciju stiprumu.
5. Īstenot veselīgu dzīvesveidu
Lielākā daļa elpas trūkuma cēloņu guļus stāvoklī ir saistīti ar veselības traucējumiem, ko izraisa neveselīgs dzīvesveids, piemēram, aptaukošanās, sirds slimības un plaušu slimības. Tāpēc veselīga dzīvesveida pielietošana var būt arī veids, kā pārvarēt ortopnoju. Dažas lietas, ko varat darīt, lai uzturētu veselīgu dzīvesveidu, ir šādas:
- Sabalansētas barojošas pārtikas patēriņš
- Samaziniet piesātināto tauku, sāls un cukura patēriņu
- Vienkārši dzer ūdeni
- Veiciet regulāras fiziskās aktivitātes vai vingrojiet
- Pietiekami atpūtieties vai guliet
- Izvairieties no stresa
- Izvairieties no smēķēšanas un alkohola lietošanas
- Regulāras veselības pārbaudes.
[[Saistīts raksts]]
Papildus ortopnei šis stāvoklis var izraisīt elpas trūkumu guļus stāvoklī
Daži no šiem stāvokļiem var izraisīt arī elpas trūkumu guļus stāvoklī:
- Liekais svars vai aptaukošanās
- Trauksmes un stresa traucējumi
- Miega apnoja
- Krākšana
- Diafragmas paralīze
- elpceļu infekcija
- Hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS)
Ja guļus stāvoklī rodas ortopnoja vai citas elpošanas problēmas, nekavējoties konsultējieties ar ārstu par savu stāvokli un atbilstošu ārstēšanu atbilstoši elpas trūkuma cēloņam. Varat arī konsultēties, izmantojot funkcijas
ārsta tērzēšana izmantojot SehatQ ģimenes veselības lietojumprogrammu. Lejupielādējiet lietotni vietnē
Aplikāciju veikals un Google Play tagad!
Aptaukošanās var būt viens no elpas trūkuma cēloņiem guļus stāvoklī (ortopnoja) Visbiežākais ortopnojas cēlonis ir sirds slimība. Problēmas gadījumā sirds guļus stāvoklī nevar pareizi sūknēt asinis un citus ķermeņa šķidrumus uz plaušām. Tas var arī izraisīt paaugstinātu spiedienu plaušu asinsvados un nospiest šķidrumu atpakaļ alveolās, mazajos gaisa maisiņos plaušās. Šķidruma atgriešanās alveolās izraisa plaušu piepildīšanos ar šķidrumu, un rodas plaušu tūska. Šis šķidrums alveolos var traucēt skābekļa un oglekļa dioksīda apmaiņu. Rezultātā visa ķermeņa apgāde ar skābekli nav pietiekama. Tomēr tas, ka jums ir elpas trūkums guļus stāvoklī, nenozīmē, ka jums ir sirdslēkme. Lai noteiktu cēloni, nepieciešama papildu medicīniskā pārbaude. 
Zaudējot svaru, var ārstēt ortopneju aptaukošanās dēļ. Pētījums žurnālā Krūtis norāda, ka liekais svars vai aptaukošanās var izraisīt elpas trūkumu guļus stāvoklī. Ja ortopneju izraisa liekais svars vai aptaukošanās, ārsts ieteiks jums zaudēt svaru. Ir pierādīts, ka ideāls ķermeņa svars palīdz samazināt elpas trūkumu guļus stāvoklī. 
