Jo vairāk mazulis tiks iepazīstināts ar dažāda veida pārtiku, jo vairāk paplašināsies viņa garšas sajūta. Ieskaitot pudiņu zīdaiņiem, ko drīkst dot, jo bērns sāk cieto barību 6 mēnešu vecumā. Neaizmirstiet, ka bērni vecumā no 6 mēnešiem joprojām pielāgojas jauniem ēdieniem, kas nav mātes piens vai mākslīgie maisījumi. Viņi joprojām mācās atpazīt jaunas aktivitātes, viņiem nekavējoties nav noteikts mērķis iztērēt daļu ēdiena, jo tas var likt jūsu mazajam justies nospiestam. [[Saistīts raksts]]
Vai es varu dot pudiņu mazuļiem?
Vecākiem parasti ir atšķirīgi standarti attiecībā uz papildinošiem pārtikas produktiem saviem bērniem. Ir tādi, kas cukuru un sāli ievieš tikai pēc bērna 12 mēnešu vecuma, bet ir arī tādi, kas cukuru un sāli uzturā iekļāvuši jau no 6 mēnešu vecuma. Nav pareizi vai nepareizi, viss ir jādara likumīgi, arī pudiņa došana mazuļiem var būt arī variācija
uzkodas par Mazo. Parasti pudiņa tekstūra un tā saldenā garša liek mazuļiem patīk šī viena ēdienkarte. Bet, protams, nevajadzētu pielīdzināt pudiņu zīdaiņiem un pudiņu pieaugušajiem. Cukura vai saldinātā iebiezinātā piena daudzums tajā ir jāsamazina, ja to dod mazulim. Ņemiet vērā, ka saldināts kondensētais piens nesatur pienu, galvenokārt tikai cukuru. Ja mazulis patērē pārāk daudz cukura, pastāv daudzi riski. Sākot ar zobu problēmām, paaugstinātu asinsspiedienu, astmu un beidzot ar aptaukošanās risku. Turklāt, protams, mazuļiem garšo cukurs, jo tas garšo saldi.
Pudiņš zīdaiņiem ir drošs, piemēram, kas?
Labāk būtu, ja pudiņš mazulim būtu paša gatavots no mājās esošajām sastāvdaļām, nevis no iepakojuma. Mērķis, protams, ir izvairīties no sastāvdaļām, kurām ir pievienoti konservanti. Turklāt, ja jūs gatavojat savu pudiņu, vecāki ļoti labi zinās, kādas sastāvdaļas un daudzumi ir iekļauti. Ir daudz pudiņu recepšu mazuļiem, kuras var izmantot kā jautrus eksperimentus, protams, izgatavotas no barojošām sastāvdaļām. Daži mazuļiem paredzētu pudiņu recepšu piemēri, kurus varat izmēģināt:
1. Citronu rīsu pudiņš
Šis rīsu pudiņš ar citrona piedevu ir labs kalcija un B vitamīnu avots zīdaiņiem. Materiāls:
- 25 grami rīsu pudiņa
- 300 ml augsta tauku satura govs piena
- 2-3 šķēles citrona mizas
- 1 tējkarote cukura
- Kanēlis
Kad sastāvdaļas ir gatavas, samaisiet rīsus, pienu un citrona miziņu 25 minūtes, līdz rīsi ir mīksti. Periodiski samaisiet. Ja nepieciešams, pievienojiet nedaudz cukura. Pēc tam noņemiet citrona miziņu. Pirms pasniegšanas pievienojiet kanēli.
2. Bumbieru pudiņš
Bumbieris ir noderīgs, lai palīdzētu pārvarēt aizcietējumus, lai gan tas ir normāli, ja zīdaiņiem, kas baro bērnu ar krūti, ir grūtības izkārnīties. Turklāt šis pudiņš ir arī C vitamīna, kalcija un B vitamīna avots. Sastāvdaļas:
- Bumbieru šķēles
- 1 ēdamkarote ābolu sulas
- Želeja
Kā to pagatavot, sajauciet bumbieru un ābolu sulu 5 minūtes, līdz tās kļūst mīkstas. Pēc tam atdzesē un pievieno želeju.
3. Banānu šokolādes pudiņš
Izmantojot sastāvdaļas, kuras ir viegli atrast un par pieņemamām cenām, jūs varat pagatavot savu pudiņu mazulim ar šokolādes un banānu garšu kombināciju. Tā uzturvērtības priekšrocības ir B vitamīni un kalcijs. Materiāls:
- 1 tējkarote kukurūzas ciete
- 1 tējkarote kakao pulvera
- 100 ml piena
- 1 banāns
Triks ir sajaukt kukurūzas cieti, kakao pulveri un pienu. Pēc tam karsējiet mikroviļņu krāsnī 1-2 minūtes, līdz sabiezē. Ja neizmantojat mikroviļņu krāsni, varat to karsēt arī katliņā, laiku pa laikam apmaisot. Visbeidzot pievienojiet sagrieztus banānus. Zīdaiņiem paredzēts pudiņš ir ne tikai viegli pagatavojams un barojošs, bet arī var būt alternatīva, ja jūsu bērnam ir noteiktas alerģijas. Izmantojot pudiņu, uzturvielas no noteiktiem pārtikas produktiem joprojām var nodrošināt ar interesantāku noformējumu un pieredzi. Kas zina, pudiņš mazuļiem var būt arī veids, kā palielināt apetīti bērnam, kurš ir piesātināts ar ierasto ēdienkarti. Veiksmi!
