Kokosriekstu eļļa ir ieguvusi popularitāti dabīgās ādas kopšanas praksēs. Pateicoties tās dažādajām priekšrocībām, daži cilvēki arī sāk uzminēt laurīnskābes, taukskābes, kas ir galvenā kokosriekstu eļļas sastāvdaļa, priekšrocības. Vai ir iespējams, ka laurīnskābe sniedz priekšrocības arī veselīgai ādai? Apskatiet diskusiju.
Iepazīstieties ar laurīnskābi
Laurīnskābe ir piesātināta taukskābe, kas ir kokosriekstu eļļas aktīvā sastāvdaļa. Šīs taukskābes ir saturs, kas
spēcīgs un dažreiz to ekstrahē no kokosriekstiem, lai iegūtu monolaurīnu — līdzekli, kam piemīt antibakteriālas, pretvīrusu un pretsēnīšu īpašības. Kokosriekstu eļļa, kas ir lielisks laurīnskābes avots, ir saistīta ar vairākiem iespējamiem ieguvumiem veselībai. Piemēram, tiek uzskatīts, ka kokosriekstu eļļa samazina iekaisumu, mitrina ādu un palīdz dziedēt brūces. Tā kā laurīnskābe ir viena no kokosriekstu eļļas aktīvajām sastāvdaļām, tā tagad sāk redzēt mīļotājus.
ādas aprūpe . Tiek prognozēts, ka šis saturs palīdzēs pārvarēt dažādas ādas problēmas, īpaši psoriāzi un pūtītes.
Pieprasiet laurīnskābes priekšrocības ādai
Lai gan joprojām ir nepieciešami turpmāki pētījumi, laurīnskābei ir šādas divas iespējamās priekšrocības ādai:
1. Laurīnskābe un psoriāze
Daudzi cilvēki iesaka kokosriekstu eļļu sausas ādas slimību, piemēram, psoriāzes, ārstēšanai. Tomēr nav pierādījumu, kas izskaidro, vai laurīnskābe viena pati var nodrošināt šīs priekšrocības vai arī dažādu citu kokosriekstu eļļas sastāvdaļu kombinācijas dēļ. Kokosriekstu eļļai ir laba mitrināšanas spēja. Šo eļļu uzskata arī par drošu uzklāšanai uz ādas, tāpēc tiek ziņots, ka tā ir noderīga sausas ādas ārstēšanai. Faktiski tiek ziņots, ka īpaši neapstrādātas kokosriekstu eļļas pievienošana losjonu produktiem palielina ādas mitrināšanu un elastību.
2. Laurīnskābe un pinnes
Laurīnskābei piemīt antibakteriāla iedarbība. Šī spēja padara laurīnskābi efektīvu pret pūtītēm – ādas problēmu, kas bieži rodas lielās baktēriju populācijas dēļ.
Pārāk daudz Propionibacterium pinnes . Pētījumā, kas publicēts
Žurnāls pētnieciskā dermatoloģija , ziņoja, ka laurīnskābe var mazināt iekaisumu un samazināt baktēriju populāciju. Ir ziņots, ka laurīnskābe pat darbojas labāk nekā benzoilperoksīds, kas ir vēl viena sastāvdaļa, ko biežāk lieto pūtīšu ārstēšanai. Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka kokosriekstu eļļu nav ieteicams uzklāt tieši uz sejas. Iemesls ir tāds, ka pētījumos par laurīnskābi pūtītēm tiek izmantota tās tīrā forma – nevis kokosriekstu eļļas veidā.
Vai laurīnskābes priekšrocības ādai ir citas?
Kokosriekstu eļļa patiešām ir diezgan daudz pētījumu, lai izpētītu tās priekšrocības. Tas ir tikai tas, ka daudzi pētījumi nepaskaidro, kuras sastāvdaļas visvairāk veicina ādas un ķermeņa veselību. Kokosriekstu eļļa satur ne tikai laurīnskābi, bet arī citas skābes, piemēram, miristīnskābi un kaprilskābi. Bet interesanti, ka 2015. gada ziņojumā teikts, ka kokosriekstu eļļas priekšrocības patiešām var būt saistītas ar laurīnskābes saturu. Ziņojumā norādīts, ka laurīnskābe var palīdzēt zaudēt svaru un samazināt Alcheimera slimības risku. Tomēr noteikti būs nepieciešami turpmāki pētījumi, lai stiprinātu laurīnskābes ieguvumus ķermenim. [[Saistīts raksts]]
Izmēģiniet laurīnskābes priekšrocības
Lai iegūtu laurīnskābes priekšrocības, varat mēģināt uzklāt kokosriekstu eļļu tieši uz ādas. Tomēr, kā minēts iepriekš, šī tiešā lietošana nav ieteicama cilvēkiem, kuriem ir pinnes. Ieguvumi, ko var uzzināt, uzklājot kokosriekstu eļļu, palielina ādas mitrināšanu. Papildus tiešai uzklāšanai kokosriekstu eļļa var būt arī alternatīva ēdiena gatavošanai, piemēram, dārzeņu sautēšanai vai garšas pievienošanai ēdienam.
kartupeļu biezputra .
Piezīmes no SehatQ
Joprojām ir vajadzīgi pētījumi par laurīnskābi ādai, lai nostiprinātu apgalvojumus par tās priekšrocībām. Tomēr, tā kā tiek uzskatīts, ka kokosriekstu eļļai ir potenciāls ieguvums, laurīnskābe kā tās galvenā sastāvdaļa var arī sniegt noteiktas priekšrocības ādai.
