Veselīgi biezi mati patiešām ir viena no jūsu izskata atrakcijām. Nav brīnums, ka tad, kad jūsu mati sāk izkrist un pat kļūst pliki, jūsu pārliecība sāk sarukt. Bet neuztraucieties, jūs varat samazināt izkrišanu ar dabisku matu augšanu. Kādas dabiskās sastāvdaļas jūs varat izmantot? Šeit ir saraksts. [[Saistīts raksts]]
Dabiskas sastāvdaļas kā matu mēslojums
Matu mēslojumam nav jābūt
matu toniks vai
serums no dažādiem labi pazīstamiem zīmoliem, kuriem ir pārmērīgas cenas. Tālāk varat izmēģināt alternatīvas dabīgas sastāvdaļas, lai mati augtu vairāk.
1. Alveja
Var teikt, ka alveja ir viena no vispazīstamākajām dabiskajām sastāvdaļām matu augšanai. Šī dabīgā sastāvdaļa satur vitamīnus A, C un E. Alveja ne tikai veicina matu augšanu, bet arī palīdz mazināt blaugznas un lieko tauku daudzumu matos, kā arī atsvaidzina galvas ādu. Jūs varat uzklāt alvejas želeju galvas ādai un matiem vairākas reizes nedēļā.
2. Citroni
Citrons ir vēl viena dabiska sastāvdaļa, ko varat izmēģināt kā matu kondicionieri. Jūs varat izmantot citronu sulu, lai veicinātu matu augšanu un kvalitāti, kā arī uzturētu veselīgu galvas ādu. Tās lietošana ir diezgan vienkārša, tikai uzklājiet citronu sulu galvas ādā un matos, pirms atstājat to 15 minūtes. Pēc tam jūs varat izskalot matus ar šampūnu.
3. Kokosriekstu eļļa
Kokosriekstu eļļa ir dabisks matu mēslojums, ko var izmēģināt, jo tā satur taukskābes, kas var samazināt proteīna zudumu no matiem. Kokosriekstu eļļu var lietot pirms vai pēc matu mazgāšanas. Jūs pat varat masēt galvas ādu ar kokosriekstu eļļu vai atstāt to visu dienu, ja jūsu mati mēdz izžūt. Ja jūsu mati ir taukaini, varat atstāt tos uz nakti vai dažas stundas pirms matu mazgāšanas.
4. Zivju eļļa
Jūs varat atrast zivju eļļu uztura bagātinātāju veidā, taču varat to lietot arī dabiski, izmantojot pārtikas produktus ar augstu zivju eļļas saturu, piemēram, lasi un citas zivis. Zivju eļļa var būt dabisks matu mēslojums, jo tā spēj barot un nodrošināt matus ar olbaltumvielām, kas var palielināt matu blīvumu, uzturēt šūnu darbību un uzturēt ķermeņa pretestību.
5. Sīpolu sula
Sīpolu sulas smarža smeldz degunu, bet šis dabīgais matu kondicionieris spēj uzlabot asinsriti galvas ādā un palielināt keratīna augšanu matos. Jūs varat ievietot dažus sīpolus blenderī un izspiest sīpolu sulu. Uzklājiet sīpolu sulu uz galvas ādas un matiem un atstājiet 15 minūtes. Pēc tam mazgājiet matus ar šampūnu kā parasti.
6. Olīveļļa
Olīveļļā ir savienojumi, kas var palielināt matu augšanu. Tomēr šim dabiskajam matu mēslošanas līdzeklim joprojām ir nepieciešami turpmāki pētījumi.
7. Ar olbaltumvielām bagāta pārtika
Olbaltumvielas ir viena no sastāvdaļām, kas nepieciešamas matu augšanai, tāpēc ikdienas uzturā palieliniet olbaltumvielām bagātu pārtikas produktu uzņemšanu, piemēram, tofu, zivis, tempeh, olas utt.
8. Palieliniet dzelzs uzņemšanu
Papildus olbaltumvielām jums ir jāēd arī pārtikas produkti, kas satur daudz dzelzs. Dzelzs ir nepieciešams veselīgu matu augšanai. Jūs varat ēst ar dzelzi bagātu pārtiku, piemēram, spinātus, ķirbju sēklas, zema tauku satura liellopu gaļas daļas utt.
9. Galvas masāža
Lai gan tā nav dabiska sastāvdaļa, galvas masāža nav saistīta ar ķimikāliju lietošanu vai prasa lielu naudas summu. Jūs varat stimulēt galvas ādu, lai palielinātu matu augšanu. Mēģiniet masēt matus katru dienu, lai palielinātu matu biezumu un augšanu, kā arī mazinātu ikdienas stresu. Masējot galvas ādu, var pievienot arī eļļu vai matu masku. Tiek uzskatīts, ka arī citas dabīgas sastāvdaļas, piemēram, sveču eļļa, šalotes un olu dzeltenumi, veicina matu augšanu. Šo dabisko sastāvdaļu uzturvērtības saturs var iesūkties matu saknēs un veicināt augšanu.
Kā novērst matu izkrišanu?
Matu mēslojuma izmantošana var veicināt matu augšanu, taču neaizmirstiet, lai jūsu mati ātri neizkristu un neaugtu biezi. Dažas lietas, ko var izdarīt, ir:
- Ēdiet barojošu un sabalansētu uzturu.
- Regulē stresa līmeni.
- Nemazgājiet matus un netīriet matus pārāk bieži.
- Kamēr mati vēl ir slapji, neķemmējiet un nesasieniet tos.
- Izvairieties no lietošanas fēns vai matu taisnotājs.
- Samaziniet balinātāju un matu krāsu izmantošanu.
- Neizmantojiet matu aksesuārus, kas var izraisīt matu lūšanu, piemēram, gumijas lentes, matu sprādzes utt.
[[Saistīts raksts]]
Piezīmes no SehatQ
Nevilcinieties apmeklēt ārstu, ja jūs nomoka matu izkrišana vai matu augšana, kas nepalielinās, neskatoties uz matu mēslojuma lietošanu.
