Tendenci ēst saldētu medu pēkšņi īsteno vairāki cilvēki. Šo unikālo uzvedību popularizēja daudzi TikTok sociālo mediju konti ar tēmturi #
FrozenHoney Challenge . Lai gan medum patiesībā ir daudz priekšrocību, saldā viela var būt bīstama, ja to lieto pārmērīgi. Lai uzzinātu saldēta medus lietošanas plusus un mīnusus, skatiet tālāk sniegto skaidrojumu.
Iepazīstieties ar saldētā medus tendenci
Sociālo mediju lietotājs Deivs Ramirezs izveidoja satura daļu, kas pēkšņi kļuva par vīrusu. Viņš ieliek medu burkā, lai sasalst. Attiecībā uz dažiem citiem kontiem, kam seko konfekšu veidņu izmantošana. Pēc tam medu pievieno ar sīrupu, konfektēm vai cukuru, lai tas izskatās pievilcīgāks. Izrotāto medu liek iekšā
saldētava un atstāja uz nakti. Jūs saņemsiet saldētu medu, kas kūst, to liekot mutē. Šo saldēto medu daži cilvēki izmanto kā uzkodu. Daudzi sociālo tīklu lietotāji uzskata, ka šī ir ēšanai gatava maltīte ar labu garšu. Diemžēl bija arī kāds sociālo tīklu lietotājs, kuram bija slikta pieredze, izmēģinot to. Cilvēkiem, kuri patērē vairāk nekā trīs blokus saldēta medus, pēc tam rodas slikta dūša.
Saldēta medus ēšanas draudi
Saldēts medus var pārvērsties par bīstamu pārtiku, ja to patērē pārmērīgi. Ieteicamā medus deva katru dienu ir viena ēdamkarote. Tālāk ir norādīti veselības apdraudējumi, kas var rasties, ja patērējat pārāk daudz saldētu medu:
1. Pārmērīgas kalorijas
Medus var būt enerģijas avots tiem no jums, kam tas ir nepieciešams. Iemesls tam, ka saldētam medum ir ļoti daudz kaloriju. Vienā ēdamkarotē medus ir aptuveni 64 kalorijas. Jūs varat neapzināties, ka esat patērējis vairāk nekā ēdamkaroti, kad medus ir sasaldēts. Sliktā ietekme, kas var rasties, patērējot pārāk daudz kaloriju, ir liekais svars.
2. Pārmērīgs cukurs
Sliktākā lieta, ēdot saldētu medu, ir pārmērīga cukura uzņemšana. Pēc tam parādīsies daudzas blakusparādības. Ja cukura līmenis asinīs pēkšņi paaugstinās, jums ļoti reibst galva. Vēl ļaunāk, saldēta medus lietošana var palielināt diabēta risku.
3. Traucē gremošanu
Augstais fruktozes saturs saldētajā medū izraisīs kuņģa darbības traucējumus, īpaši tiem no jums, kuriem ir fruktozes nepanesamība. Sākumā var rasties vēdera uzpūšanās vai vēdera krampji. Ja tas ir smagāks, jums var būt caureja.
Kā droši ēst aukstu medu
Saldēts medus var būt bīstams. Tomēr tas nenozīmē, ka jums to nevajadzētu ēst vispār. Joprojām ir pareizais veids, kā ēst šo saldo kārumu. Ar piezīmi, to patērējot, jums jābūt disciplinētam. Medus satur antioksidantus un probiotikas, kas labvēlīgi ietekmē gremošanu. Medus var arī samazināt sirds un asinsvadu slimību risku. Turklāt tiek uzskatīts, ka medus arī palielina ķermeņa imūnsistēmu. Tātad, ja vēlaties, patērējiet tikai vienu mazu bloku, kas atbilst 1 ēdamkarotei. Tajā esošais saturs var palīdzēt ātrāk iegūt enerģiju darbību veikšanai. Mēģiniet arī ēst saldētu medu pēc smaga treniņa. Ogļhidrāti saldētajā medū var nodrošināt uzņemšanu muskuļiem, kas pēc fiziskās aktivitātes ir smagi strādājuši. Šie ogļhidrāti arī palīdz paātrināt atveseļošanos. [[Saistīts raksts]]
Piezīmes no SehatQ
Tendence ēst saldētu medu var būt ļoti bīstama, ja to lietojat pārmērīgi. Tomēr šīs uzkodas var būt diezgan veselīgas, ja zināt laiku un pareizo daudzumu. Tātad, protams, tā varētu būt arī veselīga tendence. Lai apspriestu vairāk par medu un tā uzturu, jautājiet tieši ārstam pa tālr
HealthyQ ģimenes veselības lietotne . Lejupielādējiet tūlīt vietnē
App Store un Google Play .
