Saskrāpētas kājas apavu lietošanas dēļ noteikti ir kaitinošas. Šīs tulznas var būt sāpīgas, īpaši, ja tās ir berzētas vai pakļautas ūdens iedarbībai. Tomēr jums nav jāuztraucas, jo ir daudz veidu, kā novērst tulznas no apaviem, ko varat izmēģināt. Skatiet pilnu skaidrojumu zemāk.
5 veidi, kā novērst tulznas no apaviem
Viens no biežākajiem apavu pēdu tulznu cēloņiem ir neatbilstošs apavu izmērs. Iemesls ir tāds, ka joprojām daudzi cilvēki pērk apavus, neņemot vērā savu kāju izmēru. Turklāt sviedri var izraisīt arī berzi starp apaviem un kājām, radot tulznas. Šeit ir daži veidi, kā novērst kāju tulznas apavu dēļ, ko varat izmēģināt.
1. Izmantojot papīra līmlenti
Viens no veidiem, kā novērst apavu tulznas, ir izmantot papīra lenti aiz potītēm. gadā publicēts pētījums
Sporta medicīnas klīniskais žurnāls atklāja, ka skrējēji izmantoja arī papīra līmlenti, lai novērstu tulznu veidošanos uz kājām. Mēģiniet aiz papēža pielīmēt papīra līmlentes gabalu, lai tas nesaskrāpētu.
2. Zeķu lietošana
Ja apavu izmērs ir pareizs, bet pēdas joprojām bieži ir tulznas, mēģiniet valkāt zeķes. Mīksta materiāla zeķes var pasargāt jūsu kājas no berzēšanas, tādējādi novēršot tulznu veidošanos. Izveidojiet ieradumu vienmēr valkāt zeķes, kad valkājat apavus. Zeķes var ne tikai novērst kāju smaku, bet arī samazināt kāju tulznu risku.
3. Pērciet pareizā izmēra apavus
Pirms apavu iegādes ieteicams tos vispirms izmēģināt. Lai gan izmērs atbilst apaviem, kurus parasti valkājat, jums tas joprojām ir jāpielāgo jūsu pēdu izmēriem. Pēc tam mēģiniet staigāt šajos apavos. Ja tas ir ērts un nerada berzi, tad to var iegādāties.
4. Flexing jaunas kurpes
Dažreiz jauniem apaviem ir materiāls, kas joprojām ir stīvs. Tas var izraisīt tulznas uz kājām, ja kurpes tiek valkātas uzreiz. Lai to novērstu, mēģiniet dažas dienas valkāt apavus mājās, lai veiktu vieglas aktivitātes. Ja materiāls ir sācis locīties, varat to izmantot, lai veiktu smagas darbības ārpus mājas.
5. Smērēšana naftas želeja
Pirms apavu valkāšanas mēģiniet uzklāt
naftas želeja uz pēdu daļām, kuras ir pakļautas nobrāzumiem apavu dēļ. Saskaņā ar eMediHealth,
naftas želeja var izlīdzināt berzi starp pēdām un apaviem, lai varētu novērst nobrāzumus.
Kā dabiski ārstēt tulznas no apaviem
Ja jūsu kājas jau ir tulznas no apavu nēsāšanas, ir vairāki dabiski veidi, kā tos ārstēt, piemēram:
Saskaņā ar pētījumu, kas tika publicēts
Indijas Dermatoloģijas žurnālsAlveja satur pretiekaisuma savienojumus, kas var ārstēt tulznas uz kājām. Turklāt šis augs satur arī glikomannānu, kas var paātrināt dzīšanas procesu. Lai to izmēģinātu, uz savainotās kājas vienkārši jāuzklāj dabīgais alvejas želeja.
Tiek uzskatīts, ka dažādiem olīveļļas bioaktīviem komponentiem piemīt pretiekaisuma īpašības. Tāpēc tiek uzskatīts, ka olīveļļa atvieglo iekaisumu ap tulznām. Ja vēlaties to izmēģināt, sagatavojiet 2-3 pilienus olīveļļas un 1-2 pilienus mandeļu eļļas (kā nesējeļļas). Pēc tam sajauciet abus un viegli uzklājiet uz blisteriem.
Citēts no žurnālā publicētā pētījuma
Integratīvās medicīnas ieskatiMedus satur pretiekaisuma un antibakteriālus savienojumus, kas var palīdzēt samazināt iekaisumu ap tulznām, tādējādi novēršot infekcijas risku. Izmantojiet sterilu marli, pēc tam uzklājiet nedaudz medus. Pēc tam ielīmējiet to uz blisteriem. Lai iegūtu optimālus ārstēšanas rezultātus, nāciet pie ārsta un konsultējieties. Vēlāk ārsts var izrakstīt zāles, kas var palīdzēt izārstēt tulznas. Jūtieties brīvi jautājiet ārstam SehatQ ģimenes veselības lietotnē bez maksas. Lejupielādējiet to no App Store vai Google Play tūlīt.
