Menstruāciju laikā parasti parādās diskomforts, īpaši, ja izplūstošais asiņu daudzums ir liels. Tas dažkārt liek jums mazliet nevērīgi ievērot maksts higiēnu, īpaši, ja atrodaties ārpus mājas. Patiesībā, kā rūpēties par maksts menstruāciju laikā, nav grūti. Kamēr jūs saprotat pareizos soļus, jūsu maksts joprojām var būt tīra un izvairīties no dažādām infekcijām, kas ir vērstas, piemēram, reproduktīvā trakta infekcijas. [[Saistīts raksts]]
5 veidi, kā ārstēt miss V menstruāciju laikā
Menstruāciju laikā jums ir jāveic pielāgojumi maksts kopšanā. Iemesls ir tāds, ka, ja netīra maksts ir atstāta vienatnē, menstruāciju laikā tā var izraisīt dažādus traucējumus, piemēram, niezi līdz infekcijai. Šeit ir norādītas darbības, kuras varat veikt, lai ārstētu maksts menstruāciju laikā.
1. Regulāri tīriet
Asinis ir piemērota vide baktēriju vairošanai. Tāpēc jums regulāri jātīra maksts. Tīriet maksts vismaz divas reizes dienā, no rīta un vakarā. Tīrīšanas laikā ieteicams izmantot tīru ūdeni ar tīrīšanas virzienu no priekšpuses uz aizmuguri. Tas ir, ielejot ūdeni makstī, skalojiet no jaunās maksts virziena uz tūpļa pusi. Tas ir paredzēts, lai novērstu iespēju, ka baktērijas un mikroorganismi no anālās zonas nonāk makstī.
2. Nelietojiet ziepes, kas satur smaržas
Smaržu saturošu ziepju izmantošana maksts tīrīšanai var izraisīt kairinājumu. Tas ir tāpēc, ka ziepes var izjaukt baktēriju skaita līdzsvaru makstī un mainīt skābuma līmeni.
3. Nekavējies nomainīt higiēniskās paketes
Lai nepārskatītu, ik pēc dažām stundām ir jāmaina spilventiņi. Faktiski tas ir atkarīgs arī no tā, cik daudz asiņu izplūst, tāpēc jums jāpārbauda spilventiņi ik pēc divām līdz četrām stundām. Ja lietojat tamponu, tas būs jāmaina ik pēc četrām līdz astoņām stundām. Ir svarīgi to darīt arī, lai novērstu
toksiskā šoka sindroms, slimība, ko izraisa bakteriāla infekcija.
4. Pirms maksts tīrīšanas nomazgājiet rokas
Pirms tamponu vai spilventiņu maiņas nomazgājiet rokas. Tas tiek darīts, lai maksts būtu aizsargāta no dažādām baktērijām, kas visas dienas garumā atrodas uz rokām.
5. Pievērsiet uzmanību menstruālo asiņu krāsai, kas izplūst
Jums jāpievērš uzmanība krāsai un menstruālām asinīm. Tas ir tāpēc, ka krāsas maiņa var liecināt par veselības problēmu. Normāla menstruālo asiņu krāsa parasti ir spilgti sarkana, un tajā ir maz trombu. Tumšas menstruālās asinis patiesībā ir normāla parādība. Asinis ar tādu krāsu prasa ilgāku laiku, lai izdalītos. Tomēr, ja asinis, kas izplūst, ir nedaudz oranžas, ieteicams konsultēties ar ārstu. Tas ir tāpēc, ka šis stāvoklis var liecināt par infekciju.
Šis solis var arī padarīt menstruācijas veselīgākas
Lai menstruācijas būtu veselīgas, jums ne tikai jārūpējas par maksts stāvokli. Ir nepieciešams arī uzturēt veselīgu ķermeni. Viena lieta, kas bieži tiek ignorēta, ir, ja jums ir mēnešreizes, jums ir vairāk jāatpūšas. Tas ir tāpēc, ka jūsu ķermenis strādā vairāk nekā parasti. Ja mēnešreižu laikā jūs pietiekami neatpūšaties, būsiet uzbudināmāks, nemierīgāks un vēlēsities ēst uzkodas, lai palielinātu to. Pietiekami gulēt, lai ķermenis būtu veselāks. Pēc tam, kad esat atzinis dažādus veidus, kā ārstēt mis V, menstruāciju laikā jums ir jāpievērš lielāka uzmanība maksts higiēnai. Ja menstruāciju laikā jūtat nepanesamas sāpes vai citus traucējošus simptomus, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu.
