6 rozmarīna eļļas priekšrocības veselīgam ķermenim

Ja jūs pieminat augus ar ārstnieciskām īpašībām un kuriem ir raksturīgs aromāts, rozmarīns ir pelnījis būt sarakstā. Tas rada eļļu rozmarīns Tas ir populārs arī tā ieguvumu dēļ veselībai. Sākot no tradicionālās medicīnas, lēnām pētnieki turpina meklēt zinātniskus pierādījumus par tās efektivitāti. Lai gan lielākā daļa jauno pētījumu ir sākuma stadijā, virziens ir visai pozitīvs. Daudzi rezultāti atbalsta ēterisko eļļu lietošanu Rosmarinus officinalis par veselību.

Eļļas priekšrocības rozmarīns par veselību

Dažas no eļļas priekšrocībām rozmarīns kas padara to populāru lietošanā, ietver:

1. Potenciāls stresa mazināšanai

Rozmarīna aromāta ieelpošana meditācijas laikā var mazināt stresu. Ātrāks pulss var liecināt par to, ka kāds piedzīvo stresu. Labās ziņas, ieelpojiet eļļu rozmarīns var samazināt pulsa ātrumu līdz pat 9%. No turienes tika secināts, ka šī eļļa dabiski var mazināt stresu. Ne tikai tas, kad 22 pieaugušie ieelpoja rozmarīna eļļa 5 minūtes viņu siekalās vai siekalās bija par 23% zemāks kortizols. Tas ir hormons, ko organisms ražo stresa situācijās. Faktiski pārmērīgs kortizols var kaitēt imūnsistēmai.

2. Eļļa masāžai

Var izmantot partnera masāžai.Ja jūtat, ka asinsrite nav gluda, varat apsvērt iespēju izmantot rozmarīna eļļa. To var izdarīt, maigi iemasējot to pirkstos vai ķermeņa daļās, kas jūtas aukstas vai kurām ir slikta asinsrite. Masējiet rokas ar maisījumu rozmarīna eļļa var sildīt efektīvāk nekā citas eļļas. Tas notika eļļas dēļ rozmarīns paplašina asinsvadus, lai tie vieglāk sasniegtu roku un kāju pirkstu galus. Tomēr joprojām ir vajadzīgi turpmāki pētījumi par to, taču tie, visticamāk, būs patiešām efektīvi.

3. Enerģijas ģenerēšana

Kopš gadsimtiem atpakaļ, rozmarīna eļļa To lieto garīgā un fiziskā noguruma mazināšanai. Iedodot 20 veseliem pieaugušajiem, aromāta ieelpošana padarīja viņus par 30% garīgākus. Faktiski miegainība samazinās līdz pat 25%. Ne tikai ieelpojot, bet arī uzklājot uz ādas, var būt līdzīga iedarbība, jo abi var sasniegt smadzenes. Cilvēki, kuri to piedzīvo, var justies ievērojami modrāki, atsaucīgāki, laimīgāki un enerģiskāki.

4. Iespēja atvieglot artrītu

Eļļa rozmarīns var atvieglot audu iekaisumu, kas izraisa pietūkumu, sāpes un stīvumu. Triks ir atšifrēt balto asinsķermenīšu migrāciju uz ievainotajiem audiem. Rezultātā cilvēkiem ar sūdzībām patīk reimatoīdais artrīts juta, ka ceļa sāpes mazinās. [[Saistīts raksts]]

Piezīmes no SehatQ

Eļļa rozmarīns tostarp ar augstu koncentrāciju, tāpēc jums vajadzētu lietot tikai dažus pilienus vai sajaukt ar nesējeļļas. Lai gan ir tie, kas apgalvo, ka eļļu ir droši norīt tieši rozmarīns, būtu jāpārdomā, jo nav zinātnisku pierādījumu, kas to apstiprinātu. Jūs varat gūt labumu no eļļas rozmarīns ieelpojot vai uzklājot to uz ādas. Ja ir alerģiska reakcija, izvairieties no tā lietošanas. Sīkāk apspriest eļļas priekšrocības un blakusparādības rozmarīns, jautājiet tieši ārstam SehatQ ģimenes veselības lietotnē. Lejupielādējiet tūlīt vietnē App Store un Google Play.