Bieži notiek bez iemesla? Atzīstiet šos 12 glutēna nepanesības simptomus

Glutēna nepanesamība ir sūdzība, ar kuru saskaras daudzi cilvēki. Tas ir pārtikas alerģijas stāvoklis, kas satur glutēnu, galveno kviešu proteīnu, miežu, un rudzi. Smagākā lipekļa nepanesības forma ir celiakija. Ja tas nav pārāk smags, tas nozīmē, ka kādam ir lipekļa nepanesamība. Tomēr joprojām būs reakcijas, īpaši no gremošanas sistēmas, nejauši ēdot pārtiku, kas satur lipekli.

Glutēna nepanesības simptomi

Cilvēkiem ar lipekļa nepanesību dažas reakcijas var rasties:

1. Uzpūsts vēders

vēdera uzpūšanās vai vēdera uzpūšanās rodas, kad kuņģis pēc ēšanas jūtas pilns ar gāzēm. Patiešām, tas ir izplatīts simptoms, taču iespējams, ka tas rodas kā reakcija uz lipekļa nepanesamību. Šī ir visizplatītākā sūdzība. Vienā pētījumā tika atklāts, ka 87% cilvēku ar lipekļa jutību piedzīvoja vēdera uzpūšanos.

2. Defekācijas problēmas

Cilvēkiem ar lipekļa nepanesību var rasties arī zarnu problēmas. Gan caureja, gan aizcietējums, gan nepatīkami smakojoši izkārnījumi. Cilvēkiem ar celiakiju pēc glutēna lietošanas tie piedzīvos iekaisumu tievā zarnā. Šis iekaisums ievainos kuņģa sieniņu, tādējādi tiek traucēta barības vielu uzsūkšanās. Līdz ar to būs diskomforts gremošanu, izraisot caureju vai aizcietējumus.

3. Sāpes vēderā

Nākamais lipekli saturošas pārtikas alerģijas simptoms ir kuņģa darbības traucējumi. Vismaz 83% cilvēku, kuriem ir lipekļa nepanesamība, pēc lipekli saturošu pārtikas produktu ēšanas sajutīs sāpes un diskomfortu kuņģī.

4. Galvassāpes

Interesanti, ka vairāki pētījumi ir parādījuši, ka indivīdi, kuri nevar ēst lipekli, ir vairāk pakļauti migrēnai nekā citi. Tātad, ja galvassāpes bieži rodas bez skaidra iemesla, iespējams, ka izraisītājs ir lipeklis.

5. Noguruma sajūta

Cilvēki, kuri nepanes lipekli, ir īpaši pakļauti nogurumam, īpaši pēc lipekli saturošu pārtikas produktu ēšanas. Saskaņā ar pētījumiem 60–82% cilvēku ir pakļauti ārkārtējam nogurumam. Ne tikai tas, ka šis stāvoklis var izraisīt arī anēmiju dzelzs deficīta dēļ. Līdz ar to cilvēks jutīsies arvien noguris un izsīks.

6. Ādas problēmas

Ne tikai gremošana, lipekļa nepanesamība var ietekmēt arī cilvēka ādu. Piemērs ir ādas slimība, ko sauc herpetiformis dermatīts, kas ir uzņēmīgi pret celiakijas slimniekiem. Ādas problēmu veidi, kas var parādīties, ir psoriāze, alopēcija un hroniska nātrene. Visām tām ir raksturīgas ādas reakcijas, kas kļūst sarkanas, niezoši, parādās čūlas. Kamēr ieslēgts areata alopēcija, visredzamākā sūdzība ir zudums nelielā apļveida veidā.

7. Depresija

Šķiet, ka garīgā veselība tiek ietekmēta arī cilvēkiem, kuriem ir lipekļa jutība. Iemesls ir tāpēc, ka tiem, kuriem ir gremošanas problēmas, ir lielāka nosliece uz pārmērīgu trauksmi un depresiju. Turklāt pacientiem ar celiakiju. Ir vairākas teorijas, kas izskaidro, kāpēc lipekļa nepanesamība var izraisīt depresiju. Sākot ar zemu serotonīna līmeni, lipekli eksorfīni kas izjauc centrālo nervu sistēmu, līdz labo baktēriju izmaiņām gremošanas sistēmā.

8. Pārmērīga trauksme

Papildus depresijai ir arī citi simptomi, kas izpaužas kā pārmērīga trauksme. Tas ietver bažas, spriedzi, nemieru un nemieru. Tas nav neiespējami, šī pārmērīgā trauksme rodas kopā ar depresiju. Cilvēki ar lipekļa nepanesību ir vairāk pakļauti trauksmei un panikas lēkmēm nekā veseli cilvēki. Ne tikai tas, ka ir arī pētījumi, kas liecina, ka 40% cilvēku ar lipekļa jutīgumu periodiski izjūt pārmērīgu trauksmi.

9. Smadzeņu migla

smadzeņu migla ir stāvoklis, kad ir grūti skaidri domāt vai pēkšņi kaut ko aizmirst. Acīmredzot tas ir arī bieži sastopams simptoms reakcijai uz lipekļa nepanesību, un tas var rasties līdz pat 40% cilvēku, kuriem tā ir. Šie simptomi var rasties dažu lipekļa antivielu reakcijas dēļ.

10. Drastisks svara zudums

Lai gan daudzas lietas izraisa, reakcijas uz lipekli var izraisīt arī krasu cilvēka svara kritumu, it kā bez iemesla. Tā ir arī visizplatītākā blakusparādība, kad cilvēkam ir celiakija un tā nav atklāta. Pētījumā ar celiakijas slimniekiem vismaz 2/3 no viņiem zaudēja svaru. Šis stāvoklis notika pēdējos 6 mēnešus, līdz beidzot tika diagnosticēta celiakija slimība.

11. Anēmija

Anēmija, kas rodas dzelzs deficīta dēļ, ir visizplatītākais deficīta veids pasaulē. Simptomi ir no letarģijas, apgrūtinātas elpošanas, galvassāpēm, bāla ādas un vājuma sajūtas. Protams, šī anēmija rodas tāpēc, ka tiek traucēta barības vielu uzsūkšanās tievajās zarnās. Tādējādi no pārtikas uzņemtais dzelzs daudzums nav optimāls. Tas parasti ir viens no simptomiem, ko ārsti atklāj, diagnosticējot iespējamo celiakiju.

12. Muskuļu un locītavu sāpes

Pastāv teorija, kas izskaidro, ka cilvēkiem ar celiakiju ģenētiski ir pārāk jutīga nervu sistēma. Tāpēc jutīgāka ir jutības neironu aktivizēšanās iespēja, jūtot muskuļu un locītavu sāpes. Ne tikai tas, ka glutēna iedarbība, kas izraisa iekaisumu, var izraisīt arī sāpes, tostarp muskuļos un locītavās. Joprojām ir daudz simptomu, ko var izraisīt lipekļa nepanesamība, un katram indivīdam tie var atšķirties. Neatkarīgi no tā, noteikti klausieties ķermeņa signālus, ja simptomi bieži parādās bez iemesla. Tas varētu būt, sprūda ir pārtika, kas satur lipekli, kas tiek patērēts. [[Saistīts raksts]]

Piezīmes no SehatQ

Tāpēc centies no tā izvairīties, neēdot glutēnu un aplūkojot pārtikas iepakojuma etiķetes. Lai turpinātu diskusiju par to, kā efektīvi izvairīties no lipekļa, jautājiet tieši ārstam SehatQ ģimenes veselības lietotnē. Lejupielādējiet tūlīt vietnē App Store un Google Play.